精品国产高清不卡毛片,亚洲综合色一区二区三区小说,日日夜夜天天久久,久久受www免费人成_看片中文,色噜噜狠狠一区二区

石榴熱量高嗎

石榴可以減肥嗎 石榴的熱量

別名:安石榴、金罌、金龐、鐘石榴、天漿、甘石榴、丹若

熱量:63 大卡(100克可食部分)

分類(lèi):水果類(lèi)

評價(jià):在水果中屬于碳水化合物含量較高的食物,纖維和鉀含量也較高,減肥時(shí)可適量食用。

營(yíng)養信息

營(yíng)養素含量(每100克)

熱量(大卡)63.00

碳水化合物(克)18.70

脂肪(克)0.20

蛋白質(zhì)(克)1.40

纖維素(克)4.80

維生素A(微克)一

度量單位

度量單位熱量(可食部分熱量)

1個(gè)(小)石榴(250.0克,可食部分143.0克)90大卡

1個(gè)(中)石榴(350.0克,可食部分200.0克)126大卡

1個(gè)(大)石榴(500.0克,可食部分285.0克)180大卡

標準(100克)63大卡

石榴的營(yíng)養價(jià)值

1.廣譜抗菌:石榴皮中含有多種生物堿,抑菌試驗證實(shí),石榴的醇浸出物及果皮水煎劑,具有廣譜抗菌作用,其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強,石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

2.收斂,澀腸:石榴味酸,含有生物堿、熊果酸等,有明顯的收斂作用,能夠澀腸止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;

3.驅蟲(chóng)殺蟲(chóng):石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿,對人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用,是驅蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥,尤其對絳蟲(chóng)的殺滅作用更強,可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等;

4.止血,明目:石榴花性味酸澀而平,若曬干研末,則具有良好的止血作用,亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼,尚有明目效能。

石榴的吃法

1.在石榴的頂端橫切一刀。 2.去頂。 3.用刀順著(zhù)石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深,劃開(kāi)石榴皮就行了。 4.用刀尖輕輕把中間白色部份的內心劃斷。 5.劃斷后的樣子像盛開(kāi)的花朵形狀。 6.抽掉中間的白心。 7.輕輕一掰,石榴就開(kāi)花了,這個(gè)時(shí)候,很容易就能取出石榴籽。

石榴的使用效果

石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經(jīng);

具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;

主治津虧口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病癥。

如何挑選石榴

看光澤亮不亮,如果光亮說(shuō)明石榴新鮮的。

二是拈重量,如果差不多大的石榴但其中一個(gè)放在手心感覺(jué)重一點(diǎn)的,那就是熟透了的。里面水分就會(huì )多。

三是看石榴的皮是不是很飽滿(mǎn),就是皮和里面的肉很緊繃的那樣。如果是松馳的,那就不新鮮了。再有,外皮不要有一塊塊的斑塊通常是黃黑色。這樣剝開(kāi)里面的石榴大都是壞了的。有些石榴表皮有一點(diǎn)點(diǎn)的小黑點(diǎn),這個(gè)倒不是很重要的。里面仍然是好的。

99健康網(wǎng)推薦閱讀:

蔓越莓可以減肥嗎 蔓越莓的熱量

榴蓮可以減肥嗎 榴蓮的熱量

上一篇:

下一篇:

? 推薦閱讀

分享
精品国产高清不卡毛片,亚洲综合色一区二区三区小说,日日夜夜天天久久,久久受www免费人成_看片中文,色噜噜狠狠一区二区