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家里綠豆多可以怎么吃,綠豆怎樣吃最好

小科普 179

三餐美味,四季幸福,大家好! 綠豆是很普通的食物,廣為人知的一個(gè)好處就是具有清熱解毒的功效,所以,人們喜歡在夏季用綠豆熬粥。但是,綠豆做別的食物也非常好吃,今天,我要教大家用綠豆做個(gè)好吃的發(fā)糕,看著(zhù)就特別有食欲,聞起來(lái)特別香,吃起來(lái)喧軟香甜,營(yíng)養美味,趕緊跟著(zhù)我一起做吧!

【綠豆紅糖發(fā)糕】

【基本材料】綠豆,面粉,酵母粉,紅糖,雞蛋,黑芝麻,食用油

【基本步驟】

1.首先,準備一些飽滿(mǎn)的綠豆,先放進(jìn)一個(gè)盆子里,倒進(jìn)去一些清水,將綠豆表面清洗干凈。接著(zhù),將臟水倒掉,給盆子里再次注入足量的清水,將綠豆浸泡4個(gè)小時(shí)。時(shí)間到了,可以看到綠豆已經(jīng)吸飽了水分,膨脹了很多,也變軟了。

2.準備一口干凈鍋,將盆子里泡好的綠豆和清水全部倒進(jìn)鍋里,蓋上鍋蓋,開(kāi)大火燒水煮綠豆。等鍋里的水快煮干了,綠豆也煮熟了,就可以關(guān)火了。打開(kāi)鍋蓋,用漏勺將綠豆撈出來(lái),控一下水后放進(jìn)碗里,晾涼待用。

3.取出一個(gè)大的和面盆,給里面裝進(jìn)去300克面粉,再加入3克酵母粉,還要加入30克紅糖,用筷子將它們攪拌均勻。取出一個(gè)雞蛋,用清水將雞蛋殼表面搓洗一遍,然后取出來(lái),直接打進(jìn)面粉里,用筷子進(jìn)行攪拌,要把雞蛋攪散,和面粉攪拌開(kāi)來(lái)。

4.準備一些清水,一邊倒進(jìn)面粉中,一邊用筷子進(jìn)行攪拌,要把碗中的紅糖攪化在水中,并且把面粉慢慢的攪拌成棕色的糊狀,看不到干面粉。給碗口裹上一層保鮮膜,讓面糊在里面餳發(fā)一個(gè)小時(shí)。

5.1個(gè)小時(shí)后,面糊已經(jīng)餳發(fā)好了,可以看到體積膨脹了很多。將碗口的保鮮膜 給揭掉,把放涼的綠豆放進(jìn)面糊里,用筷子進(jìn)行攪拌,要把面糊和綠豆攪拌均勻,順便也把餳發(fā)出的氣體排一下。

6.準備一個(gè)模具,用清水刷洗干凈之后,擦干里面的水分,再晾一會(huì )兒。然后,用小刷子蘸上食用油,給模具內壁刷上一層,這樣可以防止和面糊粘黏。接著(zhù),把調好的面糊倒進(jìn)模具里,用筷子把面糊撥均勻,最后,再給面糊上撒一些黑芝麻,準備工作就做好了。

7.取出家里的蒸鍋,給鍋里倒進(jìn)去適量的清水,放上籠屜后,將模具放進(jìn)里面。然后,蓋上鍋蓋,開(kāi)大火燒水,計時(shí)20分鐘。時(shí)間到,先把火關(guān)掉,然后揭開(kāi)鍋蓋,用蒸籠夾將模具夾出來(lái),放在案板上,稍微晾一下。

8.等模具的溫度不那么高了,用手撥動(dòng)發(fā)糕的邊緣,讓發(fā)糕和模具慢慢的分開(kāi),然后,就把發(fā)糕從模具中倒出來(lái)。取出菜刀,將發(fā)糕切成小塊的,擺在盤(pán)子里,就可以端上桌和家人一起食用了。美味的綠豆紅糖發(fā)糕就做好了!吃起來(lái)喧軟香甜,營(yíng)養美味!趕緊做一個(gè)吧!

【愛(ài)心小貼士】

1. 如果家里沒(méi)有模具,用小盆子或者是電飯鍋內膽都可以。

2. 蒸綠豆紅糖發(fā)糕的時(shí)候,是冷水上鍋蒸,一定要記住呀!

今天的綠豆紅糖發(fā)糕就分享到這里了,每天我都會(huì )為大家分享一道家常美食,感謝大家來(lái)觀(guān)看,喜歡的朋友幫忙點(diǎn)贊、關(guān)注哦!明天再見(jiàn),謝謝!

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