挑選一雙舒適的跑步鞋，對運動(dòng)新手及專(zhuān)業(yè)選手都是重要的環(huán)節，正所謂「工欲善其事，必先利其器」。不少人都有每天跑步的習慣，每天都會(huì )穿的跑步鞋當然不能隨意亂選，多個(gè)運動(dòng)品牌如Nike、Hoka、ASICS、Under Armour安德瑪 都有推出功能性及時(shí)尚外型兼備的跑鞋。不論是想找慢跑鞋、防水跑鞋、扁平足跑鞋、新手及專(zhuān)業(yè)跑鞋，各式各樣款式都一應俱全。
如何挑選跑步鞋？
很多人都認為日常出門(mén)的波鞋也可穿來(lái)跑步，其實(shí)跑步鞋的功能性比想象中更多。選擇時(shí)可針對具有減震緩沖效果、柔軟度較高、鞋身輕巧、透氣鞋面布料、氣墊支撐等多種功能的跑鞋。
慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39飛馬39
有「小飛馬」之稱(chēng)的Nike Air Zoom Pegasus 系列，是很運動(dòng)選手的跑步鞋首選。Pegasus 39 設計比Pegasus 38 更輕盈，足底緩震系統結合Zoom Air 雙氣墊，加上柔軟回彈的Nike React 泡綿，帶來(lái)高度支撐感，適合各種需求的運動(dòng)選手。
慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39 跑鞋$899
簡(jiǎn)單外型及實(shí)用的功能性，令Nike Air Zoom Pegasus 39 成為經(jīng)典耐穿的人氣跑步鞋，穿上感到輕盈舒適，適合日常訓練及慢跑。
慢跑鞋推薦：Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋$1,299港幣
自2019 年后再次回歸的Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋，是品牌首雙使用50 % 的再生材料制成，熱愛(ài)跑步之余也要愛(ài)護地球。中底利用Zoom X 泡綿及Flyknit 技術(shù)的高度彈性纖維制作出鞋面，每一步都有回彈輕巧的感覺(jué)。
慢跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Phantom 3 跑鞋$1,299港幣
UA HOVR? Phantom 3 跑鞋帶來(lái)如襪子般貼服的穿著(zhù)感，IntelliKnit 鞋面透氣度高，SpeedForm? 2.0 透氣鞋墊帶來(lái)足夠支撐，是實(shí)用耐穿之選。
新手跑鞋推薦：Under Armour HOVR? 系列
Under Armour HOVR? 中底科技達到回彈能量，提供長(cháng)時(shí)間的緩震，可減少沖擊力。HOVR? 系列備有多種機能鞋款迎合不同跑手，新手建議可選Omnia、Sonic、Infinite、Phantom 等款式。部分跑鞋中底更內置智能晶片，可連結手機App 進(jìn)行運動(dòng)紀錄。
新手跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Omnia 跑鞋$899港幣
專(zhuān)為女性足部結構而設計的UA HOVR? Omnia 跑鞋，四分一模塑鑲面及內部搭帶設計令運動(dòng)期間更穩定，透氣網(wǎng)眼布舒適又富彈性，讓人穿上后健步如飛。
新手跑鞋推薦：亞瑟士ASICS Novablast 3 跑鞋$TBC
ASICS Novablast 系列跑鞋被外國跑手評為年度跑鞋之一，以輕量回彈為賣(mài)點(diǎn)，穿上后跑步猶如跳彈床的感覺(jué)。腳掌利用FF BLAST+ 輕彈中底科技，令運動(dòng)鞋更有回彈力。采用連結鞋身的鞋翼結構，大大提高貼合度，配上單絲纖維網(wǎng)布，輕身柔軟又透氣，是跑步新手的最佳選擇。
ASICS Novablast 3 香港暫定于11 月1 號發(fā)售。
防水跑鞋推薦：ASICS Gore-Tex 系列
說(shuō)到防水跑步鞋不得不提ASICS Gore-Tex 系列，使用Gore-Tex 防水科技，在潮濕環(huán)境依然能保持干爽，輕松進(jìn)行越野跑、輕度徒步和戶(hù)外探險的野外活動(dòng)。配搭 Amplifoam? 中底、GEL? 科技緩震及OrthoLite? 鞋墊，喜歡戶(hù)外運動(dòng)的跑手不可錯過(guò)。
防水跑鞋推薦：ASICS GEL-Trabuco 10 GTX 跑鞋$1,090港幣
ASICS GEL-Trabuco 10 GTX 跑鞋以Gore-Tex 面料制成，適用于潮濕環(huán)境跑步或行山。外底由Asicsgrip 科技及技術(shù)性坑紋圖案組成，擁有更好的抓地力。
防水跑鞋推薦：Hoka One One Speedgoat 5 跑鞋$1,500港幣
平日會(huì )行山的人應該對Hoka One One 系列的鞋也很熟悉，當中多款跑鞋都有做特殊的防水加工， Vibram? Megagrip 鞋底在任何環(huán)境中都能提供優(yōu)良的抓地力，即使下雨天也能穿著(zhù)進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。
扁平足跑手如何挑選跑步鞋？
亞洲人很多都患有扁平足問(wèn)題，即足弓太低或沒(méi)有足弓，不論長(cháng)期走路或跑步都可能會(huì )造成腳部承受過(guò)多壓力。扁平足跑手容易出現過(guò)度內旋的情形，選跑鞋時(shí)要以支撐機能為主，穩定緩沖及穩固中底都可為足弓提供支撐。
扁平足跑鞋推薦：ASICS Gel-Kayano 29 跑鞋$1,390港幣
為扁平足而設的ASICS Gel-Kayano 29 跑鞋，備有外部腳跟穩定器可支撐后足及承托雙腳。加上FF Blast? Plus 緩沖墊改良中底及中底內角的Litetruss? 穩定功能，避免跑步時(shí)足部過(guò)度內旋。
扁平足跑鞋推薦：HOKA Arahi 6 跑鞋$1,180港幣
HOKA Arahi 6 跑鞋主打穩定支撐、舒適輕巧、靈敏回彈三大特點(diǎn)，采用J-Frame? J 型動(dòng)態(tài)導引大底及Meta - Rocker 弧形鞋底，可吸收跑步的沖擊力，以及降低足弓的負荷，是扁平足跑手的不二之選。
專(zhuān)業(yè)跑鞋推薦：Nike Air Zoom Vaporfly Next% 2 跑鞋$1,599港幣
Nike Air Zoom Vaporfly Next% 跑鞋曾因為選手穿上后跑得太快，而引起被國際田徑總會(huì )禁穿的爭議。這款專(zhuān)為提升速度而設的賽跑運動(dòng)鞋，適合參加公路賽跑和長(cháng)跑馬拉松。
專(zhuān)業(yè)跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Machina 3 Daylight 跑鞋$1,299
UA HOVR? Machina 跑步鞋以Pebax? 足底支撐板帶來(lái)意想不到的速度感，外部TPU后跟墊提升支撐力及EVA 模塑鞋墊足滿(mǎn)舒適度，為長(cháng)跑選手呈現更好表現。