冬天一定?要?來(lái)一碗甜滋滋?的養生甜品?~

吃?一口心情?都變?美麗啦?

滋補養身??，暖心又?暖胃，幸福又治愈

做法超簡(jiǎn)單，快來(lái)試一試吧~

?奶香芋頭紅豆湯

食材準備?：荔浦芋頭、紅豆、牛奶、冰糖、干?桂花

具體?做法：

紅豆用清水浸泡一晚紅豆加入適量水倒入壺中煮至開(kāi)花軟爛加入荔浦芋頭和冰糖（可用代糖代替）芋頭煮軟后加入牛奶拌勻，撒上干桂花即可

好香的芋頭軟軟糯糯，紅豆香甜帶著(zhù)桂花的香氣，真的是?太美味?啦?！

?桂花酒釀小圓子

雞蛋酒釀圓子小甜品，熱乎乎的暖心又暖胃～往酒釀里面加上?桂花，吃起來(lái)更香啦！做法簡(jiǎn)單快速，材料按順序放在一起煮一煮就好啦！

食材準備?：雞蛋?、小圓子?、酒釀?、淀粉?、白糖?、干桂花?、桂花蜜?

具體做法：

8勺糯米粉，慢慢加入8勺開(kāi)水攪拌成面絮狀，再揉成團（60g糯米粉 25g 左右開(kāi)水），成團后搓成小圓子備用?開(kāi)水要慢慢加不要一次加太多以免不成形，最好戴個(gè)手套揉防粘手鍋中倒入 600ml左右水，煮沸后倒入小圓子，煮至浮起（浮起就熟啦）再倒入半盒酒釀，兩勺桂花蜜，4勺糖，攪拌均勻煮開(kāi)煮開(kāi)后用勺子打圈形成漩渦，倒入兩個(gè)雞蛋液，形成蛋花再倒入水淀粉液勾芡（1勺淀粉 2勺水混合），攪拌均勻再次煮開(kāi)就完成啦，最后還可以撒些干桂花裝飾哦

?紅糖姜棗西米露

紅糖姜棗西米露，很適合?女生姨媽期哦，奶香濃郁超好喝！

食材準備?：姜、紅棗、紅糖、西米、純牛奶、枸杞

具體?做法：

鍋里放入姜片、紅棗、紅糖，加一碗清水煮開(kāi)倒入西米，煮至西米有白芯，關(guān)火放入枸杞燜十分鐘加入純牛奶攪拌均勻即可

?冰糖銀耳烤梨

冬季干燥，嗓子難免不舒服，這份冰糖銀耳烤梨真的超級適合秋冬季節，潤肺生津又暖胃，老少皆宜哦！

食材準備?：雪梨、冰糖、紅棗、枸杞、銀耳

具體做法：

銀耳提前泡發(fā)雪梨洗凈去皮去核，放入鍋中，加入適量清水和冰糖煮開(kāi)后，小火煮30分鐘加入銀耳、枸杞和紅棗，放入預熱好的烤箱上火160度，下火180度，烤40分鐘即可

?吐司芋泥酸奶蛋糕

一款控卡低脂、好吃還不胖的甜品～免烤箱零失誤，有手就能做的吐司版芋泥酸奶蛋糕，芋泥控女孩快來(lái)試試吧?！

食材準備?：紫薯60克、香芋250克、純牛奶60~80克、糖15克、吐司3片、濃稠酸奶 150克

具體?做法：

紫薯 香芋，去皮切塊上鍋大火蒸20分鐘蒸熟的紫薯和香芋 糖 純牛奶，打成芋泥吐司壓出圓形，一層吐司? 一層芋泥，外圍?也同樣抹上芋泥淋上酸奶，搞定?！

戒糖寶寶的?酸奶可選無(wú)糖滴，芋泥也可以減糖量哦?！

有你心動(dòng)的小甜品嘛～

現在就動(dòng)手做起來(lái)吧！

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（內容來(lái)源：KiKi是琪琪呀、黃魚(yú)吃不胖、霖媽廚房、朵媽的食光、Hao浩然）