春節的步伐也是越來(lái)越近了，在春節期間挨家挨戶(hù)都在開(kāi)心著(zhù)準備過(guò)年，而春節少不了的就是走親訪(fǎng)友，去拜訪(fǎng)各個(gè)親戚送上節日的祝福，而中午大家都會(huì )聚在一起吃個(gè)團圓飯，非常的開(kāi)心以及熱鬧，但是往往身體健康也不能忽視，春節期間每個(gè)人都吃的飽飽的自然飲食上面也就出現一些小問(wèn)題，不過(guò)可以通過(guò)一些方法去解決改善。

首先就是蘋(píng)果了，蘋(píng)果是很多家庭水果盤(pán)中必備的，蘋(píng)果是很不錯的水果而且熱量也很低，其中蘋(píng)果含有的膳食纖維果膠熱量幾乎沒(méi)有，能很好的幫助身體刮油，改善身體體質(zhì)，多吃還能讓皮膚更加的光亮潤澤。

還有就是山楂，山楂很多人都吃過(guò)，而我們過(guò)年吃太多的話(huà)腸胃不舒服可以吃點(diǎn)山楂丸，能夠很好的幫助身體更好的消化，其中它本身含有的粗纖維是非常高的，能夠很好的促進(jìn)自身的腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而對于積食有很好的改善，而且還有很好的降血脂跟血壓的功效。

其次還有食醋，食醋其實(shí)對于身體的好處也是相當多的，能夠很好的分解體內的脂肪含量，同時(shí)能夠很好的促進(jìn)糖類(lèi)、蛋白質(zhì)等新陳代謝的進(jìn)行，對于減肥有很好的效果，同時(shí)食用過(guò)多油膩食物也是可以喝點(diǎn)醋起到一個(gè)助消化的功效。

而對于春節飲食而言，很多人想控制卻控制不了，一方面因為親戚大家吃飯開(kāi)心一方面也是因為好吃，而春節期間可以多注意一些食物的搭配，可以在吃完飯吃點(diǎn)水果，或者站著(zhù)一會(huì )再坐下，有很多小妙招可以適度的改善一下身體健康，對身體的幫助也是非常不錯的。

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