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文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng )內容。
過(guò)了孕早期，進(jìn)入孕中期后，孕媽們從對胎停流產(chǎn)的擔心變?yōu)閷Ξa(chǎn)檢和胎動(dòng)的擔心，害怕產(chǎn)檢不過(guò)，想早點(diǎn)感覺(jué)胎動(dòng)，而且整個(gè)孕期胎動(dòng)正常等。但不少第一次懷孕的孕媽?zhuān)⒉缓芰私馓?dòng)的知識，接下來(lái)京媽就來(lái)說(shuō)說(shuō)什么時(shí)候開(kāi)始出現胎動(dòng)、胎動(dòng)的規律、正常胎動(dòng)和異常胎動(dòng)的區別等，一起來(lái)學(xué)學(xué)。
什么時(shí)候開(kāi)始有胎動(dòng)？
其實(shí)，最早在懷孕8周左右，胎寶寶就已經(jīng)能夠自主活動(dòng)了，但由于浮動(dòng)的力度非常小，孕媽媽并不能那么容易的察覺(jué)到，只能在超聲波下顯示出胎寶寶的原始搏動(dòng)。
隨著(zhù)胎寶寶逐漸變大，胎動(dòng)就會(huì )明顯起來(lái)。一般情況下，大部分孕媽們能明顯的感覺(jué)到胎動(dòng)是在懷孕18-20周左右，敏感的孕媽或是二胎媽媽可能最早在懷孕16-18周就能感受胎動(dòng)。
胎動(dòng)有這些規律，孕媽要知道！
因為胎動(dòng)時(shí)動(dòng)態(tài)變化的，也就是隨時(shí)可能發(fā)生變化，時(shí)而多時(shí)而少、時(shí)而強時(shí)而弱，也都是正常的，那接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)孕期的胎動(dòng)規律。
① 一天中胎動(dòng)強弱規律：
胎動(dòng)在上午8-12點(diǎn)會(huì )比較微弱且均勻，因為一天當中就數早上時(shí)間是孕媽情緒或者飲食最平衡階段；到了下午2-3點(diǎn)時(shí)，胎動(dòng)最少，因為孕媽午飯過(guò)后需要休息，胎兒也是需要休息的；到了傍晚6點(diǎn)后，胎動(dòng)逐漸增多，晚上8-11點(diǎn)是最活躍的，因為孕媽吃完飯后，血糖升高，心跳頻率加快，而且這個(gè)時(shí)間孕媽大多是坐著(zhù)或躺著(zhù)休息，就更能安靜、無(wú)壓力的感受到胎動(dòng)。
② 不同孕周胎動(dòng)強弱規律：
懷孕16-20周時(shí)，是胎動(dòng)比較微弱的階段。孕媽通常會(huì )覺(jué)得胎動(dòng)只像小魚(yú)在游泳，或者是小魚(yú)在吐泡泡，這種胎動(dòng)的感覺(jué)就跟平時(shí)的脹氣或者腸胃蠕動(dòng)很像，就會(huì )導致很多沒(méi)生產(chǎn)過(guò)的孕媽分不清楚到底是不是有了胎動(dòng)。懷孕20-35周時(shí)，是胎動(dòng)最激烈、明顯階段。這個(gè)孕周胎寶寶的個(gè)子還不是很大，子宮的空間足夠胎寶寶自由活動(dòng)，孕媽可以明顯地感受到胎寶寶拳打腳踢、翻滾等各種大動(dòng)作，與此同時(shí)，有胎動(dòng)時(shí)，周?chē)娜松踔炼寄芸吹皆袐尪瞧ぴ谌鋭?dòng)起伏。懷孕36周后，胎兒的動(dòng)作就不會(huì )太激烈和明顯了。因為胎兒的大小幾乎撐滿(mǎn)了整個(gè)子宮，子宮內的空間不夠胎寶寶自由活動(dòng)了，而且胎頭下降入盆后，胎兒就更加不想動(dòng)了，就偶爾伸伸手、動(dòng)動(dòng)身體，即使胎動(dòng)的次數不變，但力度也會(huì )變小。
異常胎動(dòng)孕媽要警惕，和正常胎動(dòng)這樣區別
沒(méi)出現胎動(dòng)前，孕媽擔心的怕不出現胎動(dòng)，但等胎動(dòng)出現后，孕媽也仍然不能放松，又開(kāi)始擔心胎動(dòng)不正常，但對于沒(méi)經(jīng)驗的孕媽來(lái)說(shuō)，可能會(huì )不太清楚，什么樣的胎動(dòng)是正常的，什么樣的胎動(dòng)是異常的，那一起來(lái)看看。
① 正常的胎動(dòng)：
一小時(shí)不少于3-5次，12小時(shí)胎動(dòng)次數為30-40次以上。有的胎寶寶12個(gè)小時(shí)胎動(dòng)次數可達到100次以上，但只要有規律、有節奏、曲線(xiàn)變化不大，就說(shuō)明胎動(dòng)正常。
?② 異常胎動(dòng)：
如果一小時(shí)內胎動(dòng)＜3次就需要注意了，孕媽可以拍拍肚皮和寶寶說(shuō)說(shuō)話(huà)或者吃點(diǎn)甜食，刺激一下胎兒，再接著(zhù)計數，要是再＜3次，就要及時(shí)去看醫生；如果計算出12小時(shí)的胎動(dòng)次數＜30次，就要引起注意，并繼續觀(guān)察；如果當天的胎動(dòng)次數和以前相比減少了30%以上，也要引起注意；如果連續兩個(gè)小時(shí)監測胎動(dòng)＜10次的話(huà)，也要及時(shí)到醫院監測。
以上就是關(guān)于胎動(dòng)的知識，孕中晚期，孕媽很有必要每天計數胎動(dòng)，而且數胎動(dòng)時(shí)最好采取左側臥位的姿勢，環(huán)境盡量保持安靜，心情處于平和，這樣是尅確保數據準確性的，對不確定的異常胎動(dòng)一定要及時(shí)到醫院監測。
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