傳統武術(shù)，并不只是練幾個(gè)動(dòng)作的事情。它是民族傳統文化，是有精神有靈魂的。武術(shù)動(dòng)作是其外在表現，每個(gè)動(dòng)作都需要周身各部位在意念引導下進(jìn)行協(xié)調運動(dòng)，心正則身正，動(dòng)作才能趨于符合規矩。動(dòng)作到位了，武術(shù)的精氣神就出來(lái)了。

《禮記 大學(xué)》云：格物致知，誠意正心，修身齊家治國平天下。做人做事做學(xué)問(wèn)都必須誠意正心，要做到誠意正心，就必須格物致知。也就是說(shuō)要學(xué)會(huì )認識和了解自然規律，并且能夠矢志不移地遵循相關(guān)規律，才能修得正果。

武術(shù)運動(dòng)的基本規律，要而言之，就是開(kāi)合。何為開(kāi)？何為合？開(kāi)與合之間有什么關(guān)系？要解答這些問(wèn)題，就需要了解人體運動(dòng)和技擊運動(dòng)的規律，以及基本的自然科學(xué)和人文社科理論知識。了解的渠道主要是明師傳授結合閱讀學(xué)習。有了一定的知識儲備和體悟，才能明辨是非，掌握規律。

堅持按照規律練習，易說(shuō)行難。持之以恒地練習，不半途而廢，難；堅定不移地按照規律練習，不自以為是，不投機取巧，不見(jiàn)異思遷，難！這是一條充滿(mǎn)挑戰的身心雙修之路。

懂了開(kāi)合，堅持練習，功到自然成。不懂開(kāi)合，就失去了傳統武術(shù)的精神和靈魂，能練出什么來(lái)呢？

拳雖小技，大道存焉。