常見(jiàn)的膚質(zhì)有干皮、油皮和敏感肌，敏感肌分為先天肌膚比較敏感，對某些成分過(guò)敏的先天性敏感肌，和因為后天護理不當等因素引起的后天敏感肌。但不管先天后天，想要修復敏感肌，要科學(xué)護理。下面給大家分享幾個(gè)科學(xué)護理敏感肌的方法，建議收藏。

1、溫和潔面敏感肌潔面注意三點(diǎn)：一是潔面水溫，選擇和體溫相似的溫水潔面，不要用過(guò)熱或過(guò)冷的水潔面。二是潔面產(chǎn)品要選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面，避免去角質(zhì)、深層清潔等行為。三是注意潔面手法，洗臉時(shí)不要揉搓肌膚、洗臉時(shí)間不要過(guò)長(cháng)、洗臉頻率不要太頻繁。

2、精簡(jiǎn)護膚敏感肌角質(zhì)層比較薄，肌膚脆弱，容易受到刺激。所以在護理敏感肌時(shí)，不要用太多護膚產(chǎn)品，不要用太復雜的護理步驟。建議只進(jìn)行基礎的清潔、補水保濕和防曬即可。補水保濕可選擇有舒緩修復作用的產(chǎn)品；防曬要選擇負擔小的產(chǎn)品。

3、內調護理敏感肌雖然是肌膚問(wèn)題，但受到身體狀態(tài)的影響，受到日常習慣的影響。護理敏感肌也要注意養成健康的生活方式，不熬夜、多運動(dòng)、飲食健康，還要學(xué)會(huì )調節情緒、舒緩壓力、保持愉快。另外還可以吃一些對養護肌膚有好處的食物。4、注意護理手法敏感肌特別害怕肌膚繼續受損，因此要注意護膚手法。平時(shí)不要總是用手摸臉，使用護膚品時(shí)不要大力揉搓肌膚、不要按揉太長(cháng)時(shí)間。敏感肌的護理重點(diǎn)是修復肌膚，修復肌膚屏障，養成健康肌膚。這樣才能開(kāi)始其它的護理，所以護理敏感肌不要著(zhù)急，要有耐心。