女人要多喝玫瑰花茶，搭配這幾樣食材一起煮，清香味甜，臉上紅潤
大家好，我是醬醬。
生活在一個(gè)平等的社會(huì )，女性和男性一樣，都需要熬夜加班，加上家里的各種瑣碎事，壓力自然就大了，脾氣也越來(lái)越大，那么皮膚也就越來(lái)越差，特別是臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)就多了起來(lái)，看到這樣的自己心情也會(huì )越來(lái)越不好，很多女性朋友都不知道如何是好？那么如果您也有這樣的煩惱，那么就把這個(gè)文章看完吧。
今天我要用的食材就是這個(gè)玫瑰花茶，這種花茶非常的溫和，對我們女性朋友非常友好。
首先我們準備一小把的玫瑰花茶放入碗中，加入，加入清水，先將它清洗干凈。
我們在挑選玫瑰花茶時(shí)要挑選色澤均勻，外形以條飽滿(mǎn)，花茶香氣沖鼻。如果聞到有異味或者霉味的我們就不要購買(mǎi)了。此外，玫瑰花中含有維生素c，氨基酸，可溶性糖，生物堿和鈣，營(yíng)養特別豐富。
相信很多朋友在都是直接把玫瑰花茶放杯里直接泡著(zhù)喝，其實(shí)這樣做是不對的，因為玫瑰花在曬制的過(guò)程會(huì )吸附很多的灰塵，所以泡水之前一定要清洗一下，清洗干凈控水撈出，再裝入盤(pán)中備用。
下面我們再準備十粒茯苓，加入清水我們把茯苓也清洗干凈，茯苓含有豐富的微量元素，平時(shí)煮花茶的時(shí)候可以適量地加一點(diǎn)。
清洗干凈之后控水撈出和玫瑰花茶裝一起備用。
下面我們再準備五粒紅棗和一小把枸杞放入碗中，再加入小半勺面粉和少量的清水，先把他們抓洗一下，面粉顆粒細小可以去除紅棗和枸杞表面褶皺溝壑中的灰塵。
抓洗好之后再用清水多清洗兩遍，把紅棗枸杞表面的面粉清洗干凈，然后控水撈出。
再裝入盤(pán)中，再用剪刀把紅棗肉剪下來(lái)，去掉紅棗核。紅棗屬于水果類(lèi)干果，含有豐富的維生素，平時(shí)我們可以拿紅棗當做零食來(lái)食用。
這樣我們的食材就準備好了，在這里重復一遍所有的食材這樣大家就更清楚了，玫瑰花茶、茯苓、紅棗和枸杞，這些食材看著(zhù)非常的普通，但是但是它真的非常溫和，對女性朋友來(lái)說(shuō)真的非常友好。
下面我們準備一個(gè)養生壺，把所有食材倒進(jìn)鍋里，再加入適量清水，蓋上蓋子按花草茶鍵煮上兩分鐘的時(shí)間。
家里如果沒(méi)有鍋的話(huà)我們也可以直接放入杯中泡著(zhù)喝，這樣就可以泡一整天喝一整天。
在煮制的過(guò)程我們就可以看到茶色慢慢地就煮出來(lái)了。
兩分鐘之后我們的玫瑰花茶就煮好了。倒入杯中稍微晾涼就可以喝了。用這四樣食材泡出來(lái)的花茶特別的營(yíng)養，如果是每個(gè)月的那幾天喝，我們可以加點(diǎn)紅糖一起煮，這樣喝著(zhù)甜甜的，小腹暖暖的特別舒服。
這樣煮出來(lái)的玫瑰花茶清香清香的，帶著(zhù)淡淡的紅棗甜味和玫瑰的清香味，非常的好喝。
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