閨蜜金凌，是一個(gè)標準的火龍果愛(ài)好者。有一天去她家小聚，到她家的時(shí)候，她正吃著(zhù)火龍果。打開(kāi)她的冰箱，發(fā)現里面上上下下堆的全是火龍果，真是令人咂舌！閨蜜看到我吃驚的樣子，很淡定地說(shuō)：別看這么多火龍果，也就個(gè)把星期天的事兒，我就解決完了！我不可思議地看了她一眼，順便囑咐她別吃那么多！

一周之后，金凌打電話(huà)讓我陪她去醫院，說(shuō)是拉肚子拉得快虛脫了！再次見(jiàn)到金凌，整個(gè)人都臉色刷白，一點(diǎn)精神氣都沒(méi)有。金凌說(shuō)：真應該聽(tīng)你的話(huà)，不該一下吃那么多的火龍果！去醫院前后折騰了幾天，金凌終于又活蹦亂跳地出現在我面前了。

天氣炎熱的時(shí)候，人體新陳代謝旺盛，出汗也較多，常常都是口干舌燥的，這個(gè)時(shí)候，很多人都會(huì )吃點(diǎn)兒火龍果，降降溫?；瘕埞旧硎且环N營(yíng)養很豐富的熱帶水果，它里面含有豐富的維生素C，可以起到美白淡斑、延緩衰老的作用，再加上火龍果屬于低脂肪、低熱量的水果，又有潤腸通便的作用，很多想要減肥的人就瞅準了火龍果的這一作用，拿它當寶貝，時(shí)不常的就吃點(diǎn)兒。

研究發(fā)現，火龍果中還有大量的鐵元素，平常適當吃點(diǎn)火龍果，可以有效預防貧血?；瘕埞羞€含有很多水果不具備的植物性蛋白，可以保護胃壁。

火龍果雖然好處眾多，但它畢竟是涼性的水果，一次性不宜吃太多，恐引起腹瀉。經(jīng)常見(jiàn)到有人將火龍果和香蕉一起做成水果沙拉享用，殊不知，這兩種水果并不適合捆綁食用，這一點(diǎn)估計很多人都沒(méi)有注意過(guò)，要知道火龍果和香蕉可都是寒性食物，且都有潤腸通便的作用，兩者一起食用可能引起腹瀉，不僅是香蕉，火龍果也不宜與其他寒性食物同食，否則有可能會(huì )引起脾胃虛寒，導致消化不良，出現腹瀉、腹痛等一系列消化道癥狀。

火龍果也不宜與牛奶同吃，牛奶中的蛋白質(zhì)含量豐富，這是眾所周知的，而火龍果中含有花青素、維生素C等抗氧化劑，兩者同食，有引起牛奶變質(zhì)的可能，進(jìn)而形成絡(luò )合物，不容易被消化吸收，影響人體健康。