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堅持這5個(gè)習慣，遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己

堅持運動(dòng)

運動(dòng)是改善一個(gè)人生活狀態(tài)的最好方式。常年堅持運動(dòng)的好習慣，不僅可以讓你保持良好的體魄和體能，也能讓你擁有較好的身材和體格。

運動(dòng)未必要去健身場(chǎng)所，哪怕忙得沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)的人，也可以在平日里積極動(dòng)起來(lái)；哪怕很短的時(shí)間，也可以改善一個(gè)人的身心狀態(tài)。

運動(dòng)讓你健康，更讓你每天早上醒來(lái)都有著(zhù)清晰的思維，充滿(mǎn)活力。

早睡早起

有人說(shuō)，早睡早起，是最高級的自律。沒(méi)有規律的生活，不僅消耗身體，還損耗精神，生活質(zhì)量也會(huì )大大降低。

有的人，晚上熬夜追劇不愿意睡，白天沒(méi)有精神起不來(lái)床；而有的人，早起健康飲食，讀書(shū)運動(dòng)樣樣不落，晚上帶著(zhù)充實(shí)入睡，活得有滋有味。

規律地早睡早起，能考驗一個(gè)人的心性，也能看出一個(gè)人的追求。

認真工作

很認可這樣一句話(huà)：不管做什么都要做到全力以赴，上班就認真工作，笑就盡情大笑。

你是要渾渾噩噩度過(guò)一天中精力最充足的時(shí)間，還是集中精力解決一個(gè)個(gè)拋過(guò)來(lái)的難題磨練自己的技能，選擇權在于你。

認真踏實(shí)對待工作，既能成就事，也能成就人。

堅持閱讀

有人說(shuō)，保持閱讀是改變自己最好的方式。哪怕每天花為數不多的時(shí)間，只要天天堅持，你就會(huì )發(fā)現自己的言談舉止、氣質(zhì)談吐，有了很大的改變。

無(wú)論是自我提升，還是驅趕迷茫，讀書(shū)都是最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法。在日積月累的閱讀中，我們能不斷保持思考，更新自我認知，直至越來(lái)越篤定從容。

一個(gè)人只有不斷讀書(shū)學(xué)習、汲取新知識，才能打開(kāi)思維的路徑、阻擋思維的固化。

提升自己

人生，努力提升自己，永遠比仰望別人更有意義。

堅持運動(dòng)，早睡早起，認真工作，堅持閱讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，你終會(huì )遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己。

不要被懶惰控制，不要再荒廢時(shí)光，去鉆研有意思的領(lǐng)域，當你勇敢跳出舒適圈不斷提升自己時(shí)，就往期許的人生又邁進(jìn)了一大步。

來(lái)源：人民日報 綜合夜讀、小來(lái)早晚安、 孤島、十點(diǎn)讀書(shū)等