皮膚過(guò)敏的原因有很多，現在就是一個(gè)皮膚過(guò)敏十分多發(fā)的季節，很多人都會(huì )遇到皮膚瘙癢和脫皮的問(wèn)題。皮膚過(guò)敏不能吃什么?很多平時(shí)看起來(lái)很普通的食物，其實(shí)對于皮膚是會(huì )造成刺激的，不能在過(guò)敏的時(shí)候吃，具體請看下文吧！

皮膚過(guò)敏不能吃什么

辛辣的食物

辛辣的食物味道很好，大家都愛(ài)吃，但是當你過(guò)敏的時(shí)候，千萬(wàn)不要再繼續吃了。辣椒中含有的辣素對于皮膚會(huì )造成很明顯的刺激，使得肌膚的過(guò)敏癥狀進(jìn)一步的加重，因此一定要吃的清淡，等到皮膚好了再去吃辣椒吧！辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。

生冷食物

生冷食物在天氣炎熱的時(shí)候有很多人都喜歡吃，但是對于過(guò)敏人群一定要注意少吃。生冷的食物同樣會(huì )刺激到皮膚，而且對于腸胃也有不好的影響，所以大家要記得少吃生冷，多吃一些溫熱的食物，這樣有利于康復。

生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。

海鮮類(lèi)食物

海鮮本身就是一種很容易造成過(guò)敏的食物，即使沒(méi)有皮膚過(guò)敏，大家在吃之前也應該考慮一下自己是不是會(huì )過(guò)敏的問(wèn)題。如果已經(jīng)過(guò)敏了，那么為了不進(jìn)一步的刺激皮膚，我們一定要避免吃海鮮，改為吃一些別的食物。

不吃加工類(lèi)食物

平常我們見(jiàn)到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì )造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。

皮膚過(guò)敏不吃光敏性食物

皮膚過(guò)敏不能吃光敏性食物，如果過(guò)多食用光敏性的食物，會(huì )使得皮膚吸收更多紫外線(xiàn)，從而有些人的皮膚上就會(huì )出現紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴重者還可能出現皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。

光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。

皮膚過(guò)敏怎么辦

很多人出現了皮膚過(guò)敏都會(huì )感覺(jué)自己的面部有瘙癢的情況，這個(gè)時(shí)候大家就不要太過(guò)清潔過(guò)度，我們應該要給皮膚合適的皮脂，人們之所以會(huì )出現皮膚過(guò)敏的癥狀，就是因為皮膚屏障受到傷害，太干燥太干凈反而會(huì )加重過(guò)敏。

一旦出現了過(guò)敏，我們會(huì )感覺(jué)到自己皮膚縮水的能力嚴重的下降，所以越是過(guò)敏的朋友越應該為身體補水，所以我們要及時(shí)的為皮膚保濕鎖水，應該要讓皮膚處在濕潤狀態(tài)，皮膚的水分你充足，就可以減輕過(guò)敏帶來(lái)的瘙癢。

過(guò)敏的癥狀一般就是發(fā)紅發(fā)癢，所以我們在過(guò)敏時(shí)多數會(huì )撓，這個(gè)時(shí)候盡量管住自己的手，少去抓臉，應該保護好傷口，以免細菌感染，加重過(guò)敏程度。

總結：皮膚過(guò)敏不能吃的食物其實(shí)并不是很多，只要不是刺激性大的食物，基本上都是可以吃的。我們在皮膚過(guò)敏期間應該要盡量的避免出門(mén)，因為紫外線(xiàn)會(huì )對肌膚造成刺激，導致過(guò)敏加重，應該要盡量的待在室內多休息。

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