燕麥可以說(shuō)是健身減肥食譜里不可缺少的食物，營(yíng)養豐富且飽腹感強。想要達到減肥或健康目標，純燕麥才是最佳選擇。
接下來(lái)給大家推薦7款好吃不易胖的純燕麥片，沖煮方便，幾分鐘就能搞定營(yíng)養早餐。
01
鮑勃紅磨坊 | 鋼切燕麥粒
43.9
鮑勃紅磨坊創(chuàng )立于1978年，是美國知名谷物品牌，主打全谷物麥片產(chǎn)品。鋼切燕麥粒是其招牌，目前市面上鮮有同類(lèi)產(chǎn)品，它直接將完整燕麥粒切段，會(huì )比壓片型麥片更大程度地維持完整度，幾乎沒(méi)有造成營(yíng)養損失。
燕麥切割為顆粒狀，比片狀更有嚼勁，飽腹感也會(huì )持續更久。得益于這種加工方式，煮熟后的鋼切燕麥吃起來(lái)有芳郁燕麥香，即使空口吃也不會(huì )過(guò)于寡淡，憑借不錯的風(fēng)味，曾兩次獲得世界燕麥大賽金湯匙獎。
此款采用袋裝，適合家庭使用，自封袋的設計可以起到很好的防潮作用，避免影響下一次食用的口感。
02
澳菲頓 | 90秒即食系列燕麥片
45.00
Freedom澳菲頓是澳大利亞暢銷(xiāo)麥片品牌，燕麥產(chǎn)自澳諾滋阿諾農場(chǎng)，是自由食品旗下自有農場(chǎng)。旗下主要有即食純燕麥、早餐谷物和水果麥片三大系列，純燕麥片無(wú)疑是其最受歡迎的產(chǎn)品線(xiàn)。
比起需要熬煮的燕麥片，澳菲頓90秒系列即食麥片無(wú)疑是學(xué)生黨、上班族的更優(yōu)選，燕麥片加熱水沖泡90秒即可開(kāi)吃，節省了不少準備早餐的時(shí)間。
如果追求性?xún)r(jià)比，這款是不錯的選擇，40元左右即可入手，屬于進(jìn)口燕麥片品牌中價(jià)格中下游區間，不過(guò)規格選擇有限，目前只有1kg袋裝可買(mǎi)，好在自封袋設計還算便于保存。
03
好哩 | 燕麥麩皮混合麥片
44.9
好哩成立于2017年，擅長(cháng)打造爆品，燕麥麩皮混合麥片上市不久就獲得了大量曝光。燕麥麩皮富含β-葡聚糖，是經(jīng)證實(shí)的調節血脂有效成分，不僅對三高人群友好，對減脂人群來(lái)說(shuō)也是非常理想的代餐食品。
此款將燕麥麩皮和燕麥片按一定比例混合，營(yíng)養和口感兼備，15g/100g蛋白質(zhì)含量更是可圈可點(diǎn)，高于市面多數麥片品牌。沖泡即飲，適合生活節奏快的消費群體，吃法不局限于煮燕麥粥、泡熱牛奶，還可以制作低脂甜點(diǎn)，讓健康飲食也不減風(fēng)味。
好哩純燕麥系列產(chǎn)品定價(jià)比較接近，400g裝售價(jià)在50元左右，在電商平臺很好買(mǎi)到，吃不完的燕麥片可以用自封條封上儲存，非常方便。
04
世壯 | 燕麥保健片速溶型
15.8
世壯包裝輕簡(jiǎn)，依托于中國農業(yè)科學(xué)院，最早從1981年便開(kāi)始研發(fā)燕麥產(chǎn)品，在1987年建成了中國第一條燕麥生產(chǎn)線(xiàn)，是中國目前唯一冠以保健品標志的燕麥片廠(chǎng)商。
速溶型燕麥片是世壯最暢銷(xiāo)的產(chǎn)品之一，免煮速溶，更符合當代快節奏生活。世壯燕麥片泡開(kāi)后粘稠度很高，攪拌開(kāi)就像一碗米糊，入口有燕麥的香味。小袋包裝，一次一包，不怕開(kāi)封后容易受潮。
世壯在農科大擁有自己的實(shí)體門(mén)店，雖然比起門(mén)店，電商平臺的價(jià)格漲了近一倍，溢價(jià)稍微嚴重，但跟市面同類(lèi)產(chǎn)品相比，世壯的價(jià)格還算公道，300g/袋通常16元左右可以入手。
05
西麥 | 純燕麥片即食型
15.00
西麥2001年于廣西桂林成立，目前已經(jīng)成為中國最大的燕麥企業(yè)，被譽(yù)為中國燕麥第一股。盡管近年來(lái)不斷推出復合型麥片，但西麥的王牌產(chǎn)品依然是純燕麥片。
經(jīng)典純燕麥原料主要采購自澳大利亞，有即食和快煮兩大類(lèi)型。營(yíng)養方面表現平平，主要走經(jīng)濟實(shí)惠路線(xiàn)，1kg裝15元左右就能買(mǎi)到。除了常見(jiàn)的袋裝，西麥還推出同規格的桶裝燕麥，價(jià)格貴一些，但更方便儲存，送禮也不失體面。
有機燕麥片是西麥近年推出的全新產(chǎn)品線(xiàn)，由中國河北產(chǎn)區的裸燕麥制成，定位為品牌高端線(xiàn)，除了包裝更加美觀(guān)精致，蛋白質(zhì)和膳食纖維含量也更高。
06
桂格 | 即食燕麥片
25.2
桂格是美國知名燕麥食品企業(yè)，可以說(shuō)是中國消費者最熟悉的進(jìn)口麥片品牌。曾被因燕麥片水分含量超標引發(fā)爭議，不過(guò)多年來(lái)價(jià)格穩定，始終穩居中國麥片市場(chǎng)銷(xiāo)量第一梯隊。
最被消費者熟知的莫過(guò)于桂格經(jīng)典系列燕麥片，有快煮和即食兩種，均為澳洲燕麥。這兩種麥片在價(jià)格和營(yíng)養成分上并沒(méi)有太大差別，但規格選擇很豐富。在常規袋裝的基礎上，還推出了小包隨身裝和適合家庭食用的大規格桶裝。
隨著(zhù)消費市場(chǎng)變化，桂格開(kāi)始進(jìn)行產(chǎn)品轉型，重心從最開(kāi)始的純燕麥片轉移到復合燕麥片上。相比起來(lái)，純燕麥系列并沒(méi)有太大的創(chuàng )新，但總體發(fā)揮穩定
07
捷森 | 燕麥麥麩
19.00
由于與德國最大的面包制造商捷森同名，不少消費者誤以為捷森麥片隸屬于德國捷森公司，實(shí)際上，捷森是1998年成立于北京的本土品牌。
捷森燕麥片產(chǎn)自荷蘭，都是未經(jīng)過(guò)深加工的原麥麥片，目前有兩款款純燕麥片產(chǎn)品——大燕麥片和燕麥麩皮。值得推薦的是燕麥麥麩，蛋白質(zhì)含量高達13.9/100g，沖泡3-5分鐘左右可以食用，500g/袋價(jià)格不超過(guò)40元，價(jià)格比同品牌大燕麥片稍貴一些，但營(yíng)養價(jià)值更勝一籌。
包裝為常見(jiàn)袋裝，但沒(méi)有自封條，開(kāi)袋后如果儲存不當，很容易受潮軟化。