女性對自己的容貌比較在意，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，也會(huì )逐漸發(fā)現自己的身體開(kāi)始出現衰老的跡象，心里非?；艔??？粗?zhù)同齡人還是非常年輕，自己的臉上卻開(kāi)始慢慢的長(cháng)出了皺紋，也會(huì )忍不住的想，為什么她老得慢，我老得這么快？

女性老得慢和老得快，區別在哪里？

雖然說(shuō)到了45歲左右，人體會(huì )逐漸出現衰老。但是每個(gè)人衰老的速度也是不一樣的。有些女性可能到了50歲左右，看上去還像是三四十歲的樣子。還有些女性，剛過(guò)40歲就滿(mǎn)臉皺紋，頭發(fā)也亂糟糟的。這其實(shí)和3個(gè)因素有關(guān)。

首先，身體自身的衰老速度

相比于身體健康的女性，平時(shí)總是小病小痛不斷的女性，更容易出現健康問(wèn)題，比如存在乳腺炎、乳腺增生、宮頸炎又或者一些慢性疾病的女性，往往會(huì )因為疾病而影響整個(gè)人的精神狀態(tài)，更容易出現變老的問(wèn)題。

其次，遺傳因素

女性的衰老其實(shí)也有一個(gè)具象的表現，那就是絕經(jīng)。而遺傳因素對絕經(jīng)的影響也是比較大的。如果你的母親絕經(jīng)的年齡比較遲，那么你絕經(jīng)的年齡也會(huì )相對比較晚。而絕經(jīng)來(lái)的比較遲，也意味著(zhù)人體長(cháng)時(shí)間受到雌激素的保護，更能維持年輕的面貌。

還有，生活方式影響衰老速度

每天都熬夜通宵、喜歡喝酒抽煙、經(jīng)常從事復雜的腦力活動(dòng)，甚至提早絕經(jīng)都可能讓女性衰老得更快。還有當女性經(jīng)常處于緊張、焦慮、抑郁等情緒下，也會(huì )影響人體內的激素分泌，從而加快衰老。

如果你能在45歲之后，身體還是有5個(gè)特征，往往說(shuō)明老得比較慢，值得高興。

特征①：情緒穩定，心態(tài)平和

女性體內的雌激素分泌會(huì )受到情緒的影響。當你總是能夠保持一個(gè)平穩的情緒，并且心態(tài)相對平和，在面對生活中的瑣事的時(shí)候也冷靜、樂(lè )觀(guān)的應對，往往能夠衰老的比較慢一些，整個(gè)人的心境也會(huì )開(kāi)闊很多。

特征②：皮膚緊繃、很少出現皺紋

女性的衰老比較容易表現在臉上，尤其是眼角、嘴角等部位，出現的細紋往往就是衰老的痕跡。但是在45歲左右仍然能夠保持面部細嫩有光澤，并且很少出現色斑等，也表明身體代謝的速度還是比較快的，衰老的速度也比較慢。

特征③：月經(jīng)周期規律

相比于衰老比較快的女性，身體比較健康，老得比較慢的女性在45歲左右還能擁有一個(gè)規律的月經(jīng)周期。但是需要提醒大家的是，絕經(jīng)的時(shí)間并不是越遲越好。當你在超過(guò)55歲還沒(méi)有絕經(jīng)的時(shí)候，就要警惕卵巢是否存在問(wèn)題。

特征④：體能沒(méi)有大幅下降

身體的衰老對個(gè)人的體能也是一個(gè)很大的考驗。老得比較慢的女性即使到了45歲左右，還能有一個(gè)比較好的體能。能夠堅持每天做運動(dòng)，提拿重物不容易渾身沒(méi)力氣，不會(huì )稍微運動(dòng)幾下就開(kāi)始大喘氣。

特征⑤：睡眠質(zhì)量高

更年期女性很容易出現睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題，這是衰老帶來(lái)的雌激素分泌減少，擾亂了人體內的激素分泌，從而打破了睡眠的規律。但是在45歲后還能保證一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠的女性，說(shuō)明身體衰老的速度還是比較慢的。

如果對照后你都能滿(mǎn)足這些特征，值得高興，說(shuō)明你衰老的速度還是比較慢的，可以繼續保持。

參考資料：

1、衰老不只是表現在臉上！如果出現這10個(gè)信號，說(shuō)明正在變老·健康時(shí)報·2022-1-18

2、5大因素讓女人卵巢早衰！在這個(gè)年齡段絕經(jīng)長(cháng)壽幾率大·生命時(shí)報·2020-12-24

3、導致衰老的真兇，終于被找到了·丁香醫生·2019-11-8