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女人老得快和老得慢有什么區別?45歲以后,有五個(gè)特點(diǎn)值得快樂(lè )

女性對自己的容貌比較在意,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),也會(huì )逐漸發(fā)現自己的身體開(kāi)始出現衰老的跡象,心里非?;艔???粗?zhù)同齡人還是非常年輕,自己的臉上卻開(kāi)始慢慢的長(cháng)出了皺紋,也會(huì )忍不住的想,為什么她老得慢,我老得這么快?

女性老得慢和老得快,區別在哪里?

雖然說(shuō)到了45歲左右,人體會(huì )逐漸出現衰老。但是每個(gè)人衰老的速度也是不一樣的。有些女性可能到了50歲左右,看上去還像是三四十歲的樣子。還有些女性,剛過(guò)40歲就滿(mǎn)臉皺紋,頭發(fā)也亂糟糟的。這其實(shí)和3個(gè)因素有關(guān)。

首先,身體自身的衰老速度

相比于身體健康的女性,平時(shí)總是小病小痛不斷的女性,更容易出現健康問(wèn)題,比如存在乳腺炎、乳腺增生、宮頸炎又或者一些慢性疾病的女性,往往會(huì )因為疾病而影響整個(gè)人的精神狀態(tài),更容易出現變老的問(wèn)題。

其次,遺傳因素

女性的衰老其實(shí)也有一個(gè)具象的表現,那就是絕經(jīng)。而遺傳因素對絕經(jīng)的影響也是比較大的。如果你的母親絕經(jīng)的年齡比較遲,那么你絕經(jīng)的年齡也會(huì )相對比較晚。而絕經(jīng)來(lái)的比較遲,也意味著(zhù)人體長(cháng)時(shí)間受到雌激素的保護,更能維持年輕的面貌。

還有,生活方式影響衰老速度

每天都熬夜通宵、喜歡喝酒抽煙、經(jīng)常從事復雜的腦力活動(dòng),甚至提早絕經(jīng)都可能讓女性衰老得更快。還有當女性經(jīng)常處于緊張、焦慮、抑郁等情緒下,也會(huì )影響人體內的激素分泌,從而加快衰老。

如果你能在45歲之后,身體還是有5個(gè)特征,往往說(shuō)明老得比較慢,值得高興。

特征①:情緒穩定,心態(tài)平和

女性體內的雌激素分泌會(huì )受到情緒的影響。當你總是能夠保持一個(gè)平穩的情緒,并且心態(tài)相對平和,在面對生活中的瑣事的時(shí)候也冷靜、樂(lè )觀(guān)的應對,往往能夠衰老的比較慢一些,整個(gè)人的心境也會(huì )開(kāi)闊很多。

特征②:皮膚緊繃、很少出現皺紋

女性的衰老比較容易表現在臉上,尤其是眼角、嘴角等部位,出現的細紋往往就是衰老的痕跡。但是在45歲左右仍然能夠保持面部細嫩有光澤,并且很少出現色斑等,也表明身體代謝的速度還是比較快的,衰老的速度也比較慢。

特征③:月經(jīng)周期規律

相比于衰老比較快的女性,身體比較健康,老得比較慢的女性在45歲左右還能擁有一個(gè)規律的月經(jīng)周期。但是需要提醒大家的是,絕經(jīng)的時(shí)間并不是越遲越好。當你在超過(guò)55歲還沒(méi)有絕經(jīng)的時(shí)候,就要警惕卵巢是否存在問(wèn)題。

特征④:體能沒(méi)有大幅下降

身體的衰老對個(gè)人的體能也是一個(gè)很大的考驗。老得比較慢的女性即使到了45歲左右,還能有一個(gè)比較好的體能。能夠堅持每天做運動(dòng),提拿重物不容易渾身沒(méi)力氣,不會(huì )稍微運動(dòng)幾下就開(kāi)始大喘氣。

特征⑤:睡眠質(zhì)量高

更年期女性很容易出現睡眠質(zhì)量差的問(wèn)題,這是衰老帶來(lái)的雌激素分泌減少,擾亂了人體內的激素分泌,從而打破了睡眠的規律。但是在45歲后還能保證一個(gè)優(yōu)質(zhì)睡眠的女性,說(shuō)明身體衰老的速度還是比較慢的。

如果對照后你都能滿(mǎn)足這些特征,值得高興,說(shuō)明你衰老的速度還是比較慢的,可以繼續保持。

參考資料:

1、衰老不只是表現在臉上!如果出現這10個(gè)信號,說(shuō)明正在變老·健康時(shí)報·2022-1-18

2、5大因素讓女人卵巢早衰!在這個(gè)年齡段絕經(jīng)長(cháng)壽幾率大·生命時(shí)報·2020-12-24

3、導致衰老的真兇,終于被找到了·丁香醫生·2019-11-8

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