一、戰勝青春痘的五大妙招

1、將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉簽適量蘸取涂于面部，保持15～20分鐘后用溫水洗凈。

2、將綠豆洗凈磨成粉末，用溫水調成糊狀，制成簡(jiǎn)單實(shí)用的祛痘面膜，同時(shí)可以加蜂蜜水調稀后直接飲用。

3、綠豆粉和牛奶攪拌均勻，外服、內用均可，治療青春痘的效果也不錯。

4、將香蕉去皮后攪拌成糊狀，均勻涂抹于面部，保持15～20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌。

5、睡覺(jué)前，將西瓜皮的白色部分切成薄片，做完面部清潔后敷在臉上睡覺(jué)，2～3天后就會(huì )有明顯的祛除青春痘的效果。

以上方法，請先局部試用，防止過(guò)敏反應。

二、長(cháng)青春痘時(shí)，皮膚如何護理及調養

1、千萬(wàn)不要隨意用手或物品擠壓青春痘，這樣做容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。

2、保證面部清潔，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每天用溫水洗臉（冷水不易去除油脂，熱水會(huì )促進(jìn)皮脂分泌），不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過(guò)多，以早晚各一次為宜，以免破壞正常的皮脂膜。

3、多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪類(lèi)、糖類(lèi)和辛辣的刺激性食物。

4、調節胃腸功能，保持大便通暢。

5、保持適量的體育運動(dòng)，但要注意少曬太陽(yáng)，同時(shí)作息時(shí)間要有規律，保證睡眠時(shí)間和良好睡眠質(zhì)量。

6、調整好心態(tài)，保持精神愉快。長(cháng)了青春痘，不要產(chǎn)生心理負擔，以免引起神經(jīng)內分泌紊亂，使病情加重。