秦怡老師走了，享年100歲！
人民藝術(shù)家，著(zhù)名演員秦怡，在母親節后的4小時(shí)，離開(kāi)了人世，走完了她精彩的一生。年輕時(shí)她投身抗日，中年時(shí)戰勝了腸癌這個(gè)惡魔，老年時(shí)以93歲高齡登上海拔近4000米的高原拍戲，被人們稱(chēng)為最美100后，她的一生曲折、美麗又傳奇。
很多人看了她老人家的故事之后，都很感慨，這該是怎樣的一位偉大的女性，她經(jīng)歷了那么多，竟然還對生活那么的熱愛(ài)，她是多么豁達的一位老人。
同時(shí)，人們對她能逃脫癌癥的魔爪很是好奇，她的4個(gè)抗癌秘訣，值得我們學(xué)習借鑒。
秦怡的抗癌秘訣
（1）保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)和穩定的情緒
很多人看到癌癥的診斷都恍如晴天霹靂，驚恐焦慮。而大多戰勝癌癥的人都有著(zhù)堅毅又穩定的情緒，秦怡就是這樣的人，在年輕時(shí)經(jīng)歷過(guò)抗日戰爭、丈夫家暴等等事件都沒(méi)有將她打倒。
秦怡去世前一天是母親節，但是母親兩個(gè)字讓她承受了太多太多。 唯一的兒子罹患精神疾病，兒子犯病的時(shí)候就會(huì )打她，秦怡怎么打得過(guò)兒子，她就對兒子說(shuō)，別打媽媽的臉，媽媽還要去拍戲掙錢(qián)。秦怡照顧她兒子59年，直到2007年兒子去世了，她才得以解脫。她這一生實(shí)在是太苦了。
秦怡不是個(gè)圣人，面對生活的磨難，她曾經(jīng)也十分痛苦，可是人不應該被命運擊倒，所以她想通了，人活在世上，哪能不碰到各種各樣的事情呢。很多磨難是讓人無(wú)法想象的，所以，保持一個(gè)平和的心態(tài)很重要。
秦怡在44歲的時(shí)候就診斷為癌癥，她也能看得開(kāi)，并沒(méi)有怨天尤人，保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，積極配合醫生的診治。心理調節對于疾病治療有著(zhù)很大的影響。而且良好的心態(tài)不僅有助于對抗疾病，也有助于獲得長(cháng)壽。
（2）長(cháng)期保持飲食健康
我們都知道，癌癥患者在飲食方面需要保持清淡飲食，既要維持身體不會(huì )出現營(yíng)養不良癥狀也要在熱量攝入上嚴格控制。秦怡老師作為一個(gè)藝術(shù)工作者，對飲食健康十分注意，不僅飲食清淡，而且嚴格控制熱量。尤其是患腸癌之后，不會(huì )讓自己吃太多或者太飽，并且注意飲食均衡。
（3）長(cháng)期堅持工作和鍛煉
網(wǎng)上流傳著(zhù)一段秦怡老師96歲拍《妖貓傳》的幕后花絮，那么大年紀了，依然在片場(chǎng)兢兢業(yè)業(yè)，她還表示要永遠地拍戲拍下去。
可見(jiàn)秦怡老師每天都忙碌著(zhù)，幾乎沒(méi)時(shí)間來(lái)煩惱、沒(méi)時(shí)間來(lái)生病了！她對工作的堅持和熱愛(ài)，可以說(shuō)是達到了最高境界，可謂勞動(dòng)者的天花板！可以說(shuō)，這無(wú)形中有利于她長(cháng)期保持心理健康、身體健康。
同時(shí)，秦怡老師一直都有鍛煉的習慣，即使在工作忙碌的時(shí)候，她也盡量抽出時(shí)間去散步和運動(dòng)。這使得她身體素質(zhì)較其他人要好很多，這樣在與癌癥做斗爭的時(shí)候，能夠有更多的助力。很多朋友患癌之后，就很少活動(dòng)，覺(jué)得時(shí)日無(wú)多，身體差了要休息。其實(shí)，適宜的運動(dòng)可以保持身體的活力，增加抵抗力。
（4）患癌后接受規范的治療
秦怡老師患癌之后，立即進(jìn)行了系統性的檢查，并且配合醫生的治療。很多朋友患癌之后喜歡去找民間偏方，而不是去正規的醫院進(jìn)行治療，甚至導致病情延誤。其實(shí)醫學(xué)發(fā)展到現在，很多癌癥都有系統性的治療方案，是可以通過(guò)規范的治療來(lái)達到生存長(cháng)久的。
總結
秦怡老師雖然離開(kāi)了我們，她的抗癌經(jīng)歷和長(cháng)壽秘訣也值得我們去學(xué)習。癌癥并不可怕，我們要有良好的心態(tài)，健康的生活飲食習慣、患病時(shí)配合醫生好好治療，就可以像秦怡老師一樣，最大程度地恢復健康，擁有良好生活質(zhì)量！同時(shí)，她在苦難中堅持奮斗，活出自我，也是我們最應該向她學(xué)習的，面對逆境，我們不是只看到苦難，只哀嘆苦難，卻忘了最為重要的那份堅持、執著(zhù)和樂(lè )觀(guān)！