來(lái)源：【深圳衛健委】
昨晚，深圳某城中村里。
一小伙右手提著(zhù)膠桶和涼席，左手握著(zhù)剛買(mǎi)的站票，拔腿就跑，準備趕最近一班火車(chē)逃回東北老家。
這是阿偉搬進(jìn)來(lái)后，第5個(gè)跑路的室友了。
這個(gè)月以來(lái)，阿偉房間里總散發(fā)著(zhù)一股強烈的腐臭味，偶爾還滲出不明液體。室友們察覺(jué)不妥，又不敢報警，全跑了。
目送室友離去，阿偉癱在床上望著(zhù)天花板，心中不免惆悵：曾經(jīng)熱鬧的屋子，如今只剩自己孤零零一人了。
突然，沉浸在悲傷中的他不知撞了什么邪，嘴角竟浮起了一絲神秘的微笑。
他警惕地看了看四周，從床底那堆飄著(zhù)惡臭的殘殼中，艱難地拖出了一個(gè)大箱子。
這下不用偷偷躲房間里
炫老媽子從茂名老家寄來(lái)的荔枝了
▽
6月，老家的荔枝紅了。
圖源：青春深圳微信公眾號
新鮮寄來(lái)的荔枝飽滿(mǎn)紅潤，顆顆雞蛋大小，沾手清涼干爽，皮薄、肉厚、核細。
一剝開(kāi)，晶瑩剔透的果肉帶著(zhù)汁兒水噴薄而出，肉質(zhì)脆爽，味道清甜，一顆果就是一包蜜啊啊啊啊?。。?！
圖源：青春深圳微信公眾號
每年夏天，廣東人就靠著(zhù)它榮登朋友圈里的香餑餑。
然而今年廣東雨水多，碰上了荔枝小年。去年11多塊的糯米糍，今年竟然要40多了！
這么好吃又矜貴的荔枝，阿偉可不想讓室友蹭。
于是，他每天在自己房間里悄悄開(kāi)炫，吃剩的殼就成堆地攢在床底。
可就在他一邊炫，一邊用粘膩的大拇指刷手機時(shí)，一則新聞讓他整個(gè)人都不好了——
8歲女娃狂炫荔枝后急性中毒
手抖、暴汗、臉色蒼白
毫不夸張，這事兒都上微博熱搜了。
▽
前段時(shí)間，河北衡水一家醫院接診了一個(gè)8歲女娃。
據說(shuō)，媽媽跟娃在家吃了大量荔枝后，娃開(kāi)始手抖、乏力、心慌。看娃狀態(tài)嚇人，家里人趕緊把娃抱起往醫院沖，趕到醫院時(shí)，娃已經(jīng)面色蒼白，大汗淋漓了。
醫院檢查發(fā)現，當時(shí)娃的血糖只有3.0 mmol/L，是血糖偏低的情況。原因就是吃了大量荔枝導致的急性中毒，也就是江湖俗稱(chēng)的荔枝病。
幸好，醫生給娃口服了高糖后，娃的癥狀逐漸得到了緩解。
老媽叫你別吃太多，是有道理的
吃荔枝吃到搶救的事，每年都有
01
6歲娃吃了幾顆荔枝后
上吐下瀉
山東淄博的一名6歲男孩，在連續吃了七八顆荔枝后，因為上吐下瀉進(jìn)了醫院。
起初，家長(cháng)以為是荔枝從冰箱拿出來(lái)太冰了，導致男孩肚子著(zhù)涼。但最終經(jīng)過(guò)醫生檢查，發(fā)現孩子得的正是荔枝病。
圖源：湖南都市
02
大人也中招
女子吃一斤荔枝后入院
去年荔枝季，惠州的黃女士買(mǎi)了一斤荔枝回家吃。然而荔枝吃完沒(méi)多久，黃女士就開(kāi)始頭暈、惡心、乏力。
最后，黃女士不得不來(lái)到醫院檢查。醫生檢查后，黃女士被確診為糖尿病酮癥，罪魁禍首就是肚子里那一斤荔枝。
圖源：@方塊包
03
印度100多個(gè)兒童死亡
懷疑跟空腹吃荔枝有關(guān)
2014年荔枝季，印度穆扎法爾布爾出現了122個(gè)兒童與吃荔枝有關(guān)的致死事件。
2019年夏天，印度16天內有103名兒童死于急性腦炎，疑似與食用荔枝相關(guān)。
▽
但實(shí)事求是地講，這兩起荔枝致死案件并不完全是荔枝的鍋。
據《柳葉刀-全球健康》分析，當時(shí)，荔枝園里成熟的荔枝大多被摘掉了，一些貧困家庭的兒童在荔枝園里玩耍，空腹吃了大量未成熟荔枝，晚上回家后食欲不振不吃晚飯，才導致的死亡。
也就是說(shuō)，須同時(shí)滿(mǎn)足兒童+空腹+大量吃+未成熟荔枝4個(gè)條件，才可能造成荔枝致死。
荔枝病到底是個(gè)啥??？
它跟上火完全不是一回事兒
很多人一下子吃太多荔枝，會(huì )感覺(jué)牙疼眼痛喉嚨痛嘴巴痛舌頭腫，甚至還有人會(huì )流鼻血。
這頂多就是上火，不是荔枝??！
荔枝病，說(shuō)白了就是一種低血糖癥。
得了這病，輕則頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓等。
嚴重的，四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降、抽搐、昏迷甚至死亡等。
圖源：騰訊醫典
有人因為得了荔枝病后，感覺(jué)自己隨時(shí)有可能會(huì )被送走，于是吊著(zhù)一口氣寫(xiě)下了自己的理財密碼。
戳字圍觀(guān)
??
荔枝吃到飽，我在氣若游絲之際寫(xiě)下理財密碼
這嗷嗷甜的荔枝
為啥吃多了反而容易低血糖？
01
果糖超標
刺激大量胰島素釋放
荔枝之所以齁甜，是因為它里面有大量果糖。
短時(shí)間內吃太多荔枝，就會(huì )有超量的果糖進(jìn)入身體，等待肝臟把它們轉化成葡萄糖，進(jìn)而變成能為人提供能量的血糖。
但負責轉化果糖的酶，是一枚拒絕內卷的打工人。雖然工作量突然增加了，但它的工作效率并沒(méi)有提高。
可偏偏，胰島素是打工人中內卷王般的存在，它不怎么聰明，卻一心只想完成KPI。
果糖的大量出現，讓胰島素誤以為來(lái)活了，它吭哧吭哧地來(lái)到搬磚工地，卻把人體血液里原有的、提供能量的血糖拉走了。
圖源：混知微信公眾號
而另一方面，果糖還沒(méi)來(lái)得及被酶轉化變成血糖，導致血液里的血糖入不敷出，
于是，人就低血糖了。
02
荔枝里有2種毒素
會(huì )阻礙血糖轉化
2017年，《柳葉刀》上的一項研究發(fā)現：
荔枝病，可能跟荔枝含有的兩種毒素有關(guān)：
次甘氨酸A（降血糖素A）、亞甲基環(huán)丙基甘氨酸。
它們會(huì )干擾人體生成葡萄糖、抑制脂肪酸代謝，導致我們體內儲備的能源物質(zhì)不能及時(shí)轉化為血糖，加劇反應性低血糖的發(fā)生。
家長(cháng)一定要長(cháng)點(diǎn)心
孩子是荔枝病的高發(fā)人群
大人小孩都可能得荔枝病，但兒童更常見(jiàn)，尤其是4歲以下小孩。
原因有可能是——
兒童肝臟中儲存的糖原較少
并且大量進(jìn)食荔枝后，導致食欲不振，從而減少日常飲食，進(jìn)一步阻礙了葡萄糖的補充。
所以孩子更易得荔枝病，而且通常會(huì )產(chǎn)生非常嚴重的后果。
圖源：湖南都市
得了荔枝病咋辦？
不嚴重的可以馬上喝糖水
01
不算嚴重的
吃荔枝后，如果只是頭暈乏力、冒虛汗等，屬于比較輕的癥狀，可以立刻喝葡萄糖水或白糖水來(lái)糾正低血糖。
02
比較嚴重的
如果出現了抽搐、虛脫或休克等等，別自己瞎整，馬上去醫院。
因為低血糖昏迷時(shí)間超過(guò)５小時(shí)，就會(huì )相繼引起全身性代謝紊亂，出現能量代謝障礙、缺氧、昏迷、多臟器功能衰竭而死亡。
這種時(shí)候，補充葡萄糖已經(jīng)沒(méi)用，一定要到醫院綜合治療。
停！不是讓你扔掉剛買(mǎi)的荔枝！
注意這5點(diǎn)，荔枝該吃還得吃！
① 不要吃多
成年人每天吃荔枝不要超過(guò)300克（15顆左右），10顆以?xún)?/strong>最安全；
孩子每天吃荔枝控制在5顆左右，而且年齡越小，體型越瘦?。ɑ驙I(yíng)養不良，脂肪儲備越少）的孩子，越要少吃。
圖源：混知微信公眾號
② 不要空腹
不管大人還是小孩，都建議在飯后半小時(shí)吃，不要空腹、餓著(zhù)肚子吃。
如果已經(jīng)空腹吃了，那就盡快吃點(diǎn)飯。
③ 不熟不吃
剛才提到的2種毒素含量，沒(méi)成熟的荔枝＞成熟荔枝，而且是遠高于！
也就是說(shuō)，沒(méi)熟的荔枝，你吃的越多中毒就越深，血糖下降的也就越快。
圖源：soogif
④ 先泡再吃
先用堿水浸泡5~10分鐘，再用清水洗凈，以除去殘留在荔枝外殼的保鮮劑和農藥。
⑤ 有禁忌癥別吃
對荔枝過(guò)敏或有糖尿病、扁桃體炎、咽喉炎等的人，最好別吃。
不過(guò)
上面這2000多字可能都是廢話(huà)
大家還是會(huì )想炫多少炫多少
那小衛我只好放大招了
????
或許你們知道
吃荔枝吃出荔枝蟲(chóng)
比吃出荔枝病的概率還要大嗎？
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圖源：@牧牧的PU
最后
順便教大家一個(gè)
分辨荔枝里有沒(méi)蟲(chóng)子??的辦法
看荔枝的屁屁
????
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來(lái)源：網(wǎng)絡(luò )
當然了
吃了荔枝蟲(chóng)??
除了惡心，其實(shí)也沒(méi)啥大問(wèn)題
-End-
「有用就擴散」
本文封面：
信息來(lái)源：深圳市兒童醫院混知丁香醫生微信公眾號等
喜歡就獎勵深小衛一個(gè)??和在看唄~
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