近日，玉林一名70多歲的老太太

吃了三斤荔枝后

出現低血糖昏迷

（圖片來(lái)源：千庫網(wǎng)）

吃了三斤荔枝，老太太夜里昏倒

黎老太太今年70多歲，患有糖尿病，醫生和家人一直叮囑她要控制飲食，傳聞吃荔枝可以降血糖，黎老太太有一次試著(zhù)吃了半斤多荔枝，一小時(shí)后測血糖，驚喜地發(fā)現血糖并不高。從那以后，她吃荔枝再無(wú)顧忌。

近日，她一次吃了差不多三斤荔枝，肚子撐，索性連飯也不吃了。沒(méi)想到，夜里竟然出現頭暈、乏力、心慌的感覺(jué)，就在她向家人求助的時(shí)候，突然陷入了昏迷狀態(tài)，家人發(fā)現后急忙將其送到醫院救治。

經(jīng)檢查，黎老太太的血糖只有3.1mmol/L，屬于低血糖病癥，就是所謂的荔枝病，嚴重者可能發(fā)生昏迷、驚厥、血壓下降等危險情況，搶救不及時(shí)甚至會(huì )導致死亡。幸好經(jīng)過(guò)搶救，老太太恢復精神，同時(shí)對自己的嘴饞懊悔不已。

勿空腹吃荔枝，小心得荔枝病

據了解，每年醫院都會(huì )接到不少因為吃荔枝引發(fā)低血糖的患者。

荔枝含糖量高達 16g/100g，為什么還會(huì )導致低血糖？一次吃大量荔枝，攝入果糖過(guò)多，會(huì )刺激體內分泌更多的胰島素（胰島素是降血糖的）。但是一時(shí)半會(huì )兒，肝臟無(wú)法將果糖及時(shí)轉化為葡萄糖，補充降低的血糖，進(jìn)而引起低血糖，容易讓人頭暈、昏倒。

空腹的時(shí)候血糖本來(lái)就低，再吃大量的荔枝，情況會(huì )更嚴重。值得注意的是，荔枝中還含有一些有毒成分，比如α亞甲環(huán)丙基甘胺酸、次甘氨酸A，它們也會(huì )引發(fā)急性低血糖。醫生指出，這兩種毒素在未成熟的荔枝中含量較高，所以買(mǎi)荔枝一定要選成熟的，如果因為吃了大量荔枝出現低血糖癥狀，可口服葡萄糖水或含糖果汁來(lái)糾正，癥狀嚴重的則要及時(shí)送往醫院。

低血糖并不等于降血糖

醫生辟謠，吃荔枝可以降血糖不靠譜。雖然大量食用荔枝會(huì )出現低血糖癥狀，但是這不代表糖尿病人可以選擇這種降糖方法，這并不等于降血糖。

而且，大部分糖尿病患者兼有高脂血癥，而攝入大量的果糖會(huì )引起高血脂，造成惡性循環(huán)。

醫生建議，糖尿病人如果血糖控制較好，又很想吃荔枝，那么可以吃少量解解饞，一次吃荔枝最好不要超過(guò)80g，不要在空腹時(shí)吃，宜選擇在兩餐之間。

每天吃多少荔枝才算合適呢？

《中國居民膳食指南（2022）》建議，每天吃200-350g新鮮水果，一顆中等大小的荔枝是20g左右，小孩每天不超過(guò)5顆是比較合適的，大人也不要超過(guò)15顆。

轉自：玉林日報微報

來(lái)源： 南寧廣播電視臺