小林今年剛20歲，本該是充滿(mǎn)青春氣息、活力無(wú)限的年紀，可她卻有著(zhù)自己的煩惱。從去年開(kāi)始，她的臉上總是會(huì )時(shí)不時(shí)地冒出幾個(gè)痘痘，起初她也沒(méi)當一回事，畢竟臉上長(cháng)幾個(gè)小痘痘也正常。

圖源：攝圖網(wǎng)

可就從最近幾個(gè)月開(kāi)始，這些痘痘面積開(kāi)始擴散至全臉，而且變得又紅又大，用了很多種方法，這痘痘仍然是野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。

滿(mǎn)臉的痘痘讓小林這個(gè)本來(lái)活潑開(kāi)朗的小姑娘，變得郁郁寡歡、羞于見(jiàn)人。無(wú)奈便來(lái)向小妙求助，為什么自己會(huì )長(cháng)痘痘？有沒(méi)有治療痘痘的有效辦法？

痘痘是一種毛囊皮脂腺單位慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青春期，也就是醫生口中常說(shuō)的痤瘡。而長(cháng)痘痘通常是由于以下4點(diǎn)原因所致。

1.皮脂分泌增加和成分改變

2.毛囊皮脂腺導管角化異常

3.痤瘡丙酸桿菌過(guò)度繁殖

4.炎癥反應

有些人臉上的痘痘總是反反復復，就算暫時(shí)消退了，過(guò)段時(shí)間還會(huì )卷土重來(lái)，讓人苦不堪言，其實(shí)生活中的一些不良行為習慣，正是誘發(fā)痘痘主要原因，你都中招了嗎？

生活中的這5個(gè)不良行為習慣，是誘發(fā)痘痘的元兇

1.過(guò)度日曬

皮膚經(jīng)常接觸陽(yáng)光，會(huì )促使汗腺和皮脂腺分泌變得活躍，進(jìn)而阻塞毛孔，加速發(fā)炎的情況。

2.大量飲酒

貪圖杯中物會(huì )加速血液循環(huán)，間接引發(fā)皮膚痤瘡。

圖源：攝圖網(wǎng)

3.愛(ài)吃煎炸

煎炸食物油分多，使皮膚油脂過(guò)盛而導致皮膚毛孔受到阻塞，引發(fā)細菌感染，暗瘡就會(huì )隨之而來(lái)。

4.化妝不當

使用劣質(zhì)化妝品，或是卸妝不干凈都會(huì )阻塞皮膚毛孔呼吸，導致痤瘡加重。

5.頭發(fā)骯臟

有些人幾天才洗一次頭發(fā)，由于頭發(fā)容易沾滿(mǎn)污穢和油脂，易引發(fā)頭皮生痤瘡，若讓臟頭發(fā)長(cháng)時(shí)間蓋在臉上也會(huì )間接誘發(fā)面部座瘡。

想要改善長(cháng)痘痘的癥狀，可以在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下使用阿達帕林凝膠。

阿達帕林凝膠適用于以粉刺，丘疹和濃皰為主要表現的輕中度尋常型痤瘡的局部治療，可用于治療面部、胸部、和背部的痤瘡。

而且適用于多種癥狀的痤瘡，如白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹、膿皰、面部痤瘡、胸部痤瘡、背部痤瘡等。除了可適用于多種類(lèi)型的痤瘡，阿達帕林凝膠的五大作用機制如下。

圖源：攝圖網(wǎng)

阿達帕林凝膠的五大作用機制

1.抗毛囊皮脂腺導管角化

2.可以改善微粉刺和粉刺的癥狀

3.抗炎癥并幫助免疫調節

4.預防和改善色素沉著(zhù)

5.增加藥物的滲透性

除此之外，阿達帕林凝膠還具有以下2點(diǎn)優(yōu)勢

1.使用放心

法國進(jìn)口，不含激素，不含抗生素，使用起來(lái)安全放心。

2.科學(xué)專(zhuān)業(yè)

受到《中國痤瘡治療指南》推薦。

怎樣才能預防痤瘡？

1.合理飲食

攝入過(guò)多的脂肪類(lèi)食物，會(huì )促進(jìn)皮脂腺產(chǎn)生皮脂，皮脂過(guò)多容易阻塞毛囊口，進(jìn)而引發(fā)痤瘡。

所以要避免或少吃辛辣刺激性食物，尤其是辣椒、生蔥、蒜等。

圖源：攝圖網(wǎng)

2.平和心情，保證充足的睡眠

長(cháng)期處于一些負面情緒，如焦慮、抑郁、憤怒等情緒下，會(huì )影響到身體內分泌系統的功能，從而加重痤瘡皮損的形成。所以要保持情緒的穩定和充足的睡眠，不僅能提高身體免疫力，也有助于預防和改善痤瘡的癥狀。

參考

[1] 痤瘡的病因與治療. 健康指南,2016-08

[2] 預防痤瘡從細節入手. 家庭用藥,2010-NO.2

來(lái)源 | 妙手醫生（未經(jīng)授權禁止轉載）

撰稿 | 成三

圖片來(lái)源 | 攝圖網(wǎng)