放假通宵玩嗨~~醒來(lái)照鏡子卻被嚇成土拔鼠！臉上爆痘、眼睛浮腫...整個(gè)人感覺(jué)蒼老了好幾歲似的，為什么？！

造成眼睛浮腫的原因較多，一般來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)因素包括以下幾個(gè)方面：

? 哭泣

? 睡前喝太多水

? 睡姿不正確

? 過(guò)度用眼

大多數人都知道，哭泣實(shí)際上是一種排毒現象，但是人眼瞼的皮膚非常纖薄，同時(shí)皮下有豐富而疏松的結締組織，很容易發(fā)生液體積聚而導致水腫，而且這種水腫不易擴散，因此人們大哭之后，眼睛就容易腫起來(lái)。

這就是為什么，很多人能直接判斷別人是否哭過(guò)，因為眼睛實(shí)在腫的太明顯...

另外，如果睡前喝了太多水，人體內的水分得不到及時(shí)排出，便會(huì )造成眼部及面部的浮腫，所以如果第二天需要拍照，睡前千萬(wàn)不要喝水，浮腫的眼睛化妝非常不方便。

有一位網(wǎng)友就備受困擾

第三，如果睡覺(jué)的時(shí)候，眼睛的毛細血管長(cháng)時(shí)間被擠壓，血流不暢，也會(huì )讓眼睛發(fā)腫。

最后，如果用眼過(guò)度，比如長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視等，也會(huì )造成眼部干澀、紅腫，加上不注意用眼衛生，造成角膜炎、結膜炎的發(fā)生，從而加重眼睛的紅腫。

除此之外，腎病、心臟病、甲狀腺疾病等疾病也可能導致類(lèi)似的眼腫癥狀。

比如腎功能障礙，患有急、慢性腎炎或腎病綜合癥，腎功能出現了障礙，會(huì )引發(fā)眼皮及臉部出現明顯的浮腫。有些女性會(huì )在經(jīng)期之前發(fā)生眼腫的情況，這和雌激素的分泌有關(guān)系。

那么，如何給眼睛消腫呢？主要分為三個(gè)方面

? 冰敷

冰敷應該是公認消腫的有效方法。

可以把不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然后拿出來(lái)敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，敷的時(shí)候小心凍傷。

? 改變飲食方式

關(guān)鍵是限制鹽和酒精的攝入量。身體中鹽分過(guò)多會(huì )導致水分滯留，進(jìn)而導致眼睛浮腫。

平時(shí)可以吃一些五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物，比如甘藍、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉等平衡體內的鹽分。

有條件的話(huà)，可以敷黃瓜片為眼睛消腫，黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸，可以減少水滯留。

? 使用藥物

如果是過(guò)敏導致眼睛腫脹，可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥?？菇M胺藥具有強效的抗炎作用，它能對抗過(guò)敏反應中釋放的組胺。

當然，如果眼睛浮腫得非常嚴重久未消退，還是需要盡快就醫。