紅網(wǎng)時(shí)刻新聞10月25日訊（通訊員 崔萱）資料顯示，臨床上女性痔瘡患者要比男性多，這主要是由于女性特殊的生理結構和不健康的生活方式，如節食減肥等，導致女性的肛腸承受著(zhù)更大的壓力，從而會(huì )更容易患上痔瘡，十女十痔的說(shuō)法也由此而來(lái)。愛(ài)美是女生的天性，痔瘡反復發(fā)作不僅會(huì )影響女性的身體健康，還有可能會(huì )影響到女性的皮膚、身材等，令廣大女性苦不堪言。那么，女性該如何預防痔瘡呢？

長(cháng)沙東大肛腸醫院肛腸科醫師張淑紅介紹，痔瘡的發(fā)生和日常習慣息息相關(guān)，女性朋友可以通過(guò)改善不健康的生活、飲食習慣，以達到預防痔瘡的效果。具體來(lái)說(shuō)，預防痔瘡，女性朋友應做好以下幾點(diǎn)：

1、保持肛門(mén)周?chē)鍧?/p>

女性陰道與肛門(mén)相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門(mén)皮膚，誘發(fā)痔瘡。因此，應保持肛門(mén)周?chē)那鍧?，每日溫水坐浴，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

2、注意孕期保健

婦女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發(fā)痔瘡，此種情況在胎位不正時(shí)尤為明顯，因此懷孕時(shí)應注意孕期保健，定時(shí)去醫院復查。

3、預防便秘

合理調配飲食，多選用果蔬豆類(lèi)等含維生素和纖維素較多的食物，少食辣椒、芥末、姜等辛辣刺激性食物，既可以增加食欲，還能改善胃腸功能，糾正便秘。同時(shí)，建議能養成每天早晨定時(shí)排便的習慣，并選擇正確的方法治療便秘，切不可長(cháng)期服用瀉藥。

4、加強體育鍛煉

體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。另一方面，可以用自我按摩的方法改善肛門(mén)局部血液循環(huán)，達到預防痔瘡的效果。

5、減壓、心情舒暢

女性相對男性心理承受能力較弱，心情不佳時(shí)猛吃東西、猛喝酒的不少，情緒對身體狀況影響更為明顯。因此，女性避免生活壓力過(guò)大，保持心情舒暢，對預防痔瘡也有重要作用。

長(cháng)沙東大肛腸醫院提示：痔瘡給女性造成的傷害是不可小覷的，長(cháng)時(shí)間任由病情發(fā)展，便血、脫出、瘙癢等肛門(mén)不適會(huì )日益加重，更嚴重的還可能會(huì )誘發(fā)女性健康問(wèn)題，得不償失。