錢(qián)江晚報·小時(shí)新聞?dòng)浾?楊茜 通訊員 張穎穎

面膜，可以說(shuō)是護膚界經(jīng)久不衰的經(jīng)典產(chǎn)品。

市面上各種功能的面膜層出不窮，美白的、祛痘的、抗衰的……五花八門(mén)。

很多明星以及美妝博主們也是經(jīng)常曬出在家敷面膜的照片，這就給很多人帶來(lái)了無(wú)比美好的想象：沒(méi)有什么皮膚是一張面膜解決不了的。如果有，那就兩張。

但其實(shí)，它真沒(méi)有超能力，更不是萬(wàn)能的。

（圖片來(lái)源于CFP）

面膜其實(shí)根本沒(méi)有商家宣傳中那么多的功效，它唯一靠譜有效的作用，就是暫時(shí)補水。簡(jiǎn)單說(shuō)，幫你濕潤角質(zhì)層。

杭州市第一人民醫院醫療美容科主任張菊芳解釋?zhuān)梭w的皮膚最外層有角質(zhì)層，健康狀態(tài)下有20%的成分是水。角質(zhì)層外面還有一層叫皮脂膜的東西，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。但是，如果角質(zhì)層干燥萎縮，或是皮脂膜分泌不足時(shí)，水分就很容易流失，皮膚就會(huì )干燥。

這時(shí)候，敷面膜就可以起到兩個(gè)作用：用面膜里的水分來(lái)浸濕角質(zhì)層；增加一層封閉膜，使得丟失的水分停留在角質(zhì)層。

等角質(zhì)層喝飽了水，排列得緊密整齊，透光率會(huì )大大提升！當光線(xiàn)照射在肌膚上，自然顯得水嫩剔透啦，甚至有變白的感覺(jué)。摸上去還會(huì )柔柔嫩嫩，軟軟的。

但是，這些水分只是暫時(shí)停留在角質(zhì)層而已，并沒(méi)有真正進(jìn)入深層皮膚。蒸發(fā)以后，皮膚又會(huì )重新變干。而且，由于角質(zhì)層本身的鎖水能力弱，必須依靠皮脂腺分泌的油脂，才能降低水分蒸發(fā)速度。所以過(guò)不了多久，皮膚又被打回原形了。

那么天天敷，讓補水的速度趕超水分流失的速度，不就完事了？

乍聽(tīng)之下，似乎沒(méi)毛病。

但事實(shí)是，如果這樣做，會(huì )導致角質(zhì)層細胞的水補多了——過(guò)度膨脹，反倒讓角質(zhì)層虛得不要不要的，沒(méi)辦法再緊密地挨著(zhù)，皮膚結構就會(huì )變得疏松，屏障和保護作用減弱，反而把皮膚弄壞了。

所以說(shuō)，想要面膜補水，偶爾敷一敷是可以的，敷臉之后還要記得及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品，加強肌膚保濕鎖水能力。

那些宣稱(chēng)有各種功效的面膜，真的沒(méi)用嗎？

大部分的【功效成分】，都沒(méi)有證據證明有效，而且基本難以穿透角質(zhì)層，作用于深層皮膚。

畢竟我們也不是海綿寶寶，不是什么都能吸。

如果快速見(jiàn)效，反而得警惕，因為能快速美白淡斑、嫩膚的面膜，很可能添加了汞、熒光增白劑、糖皮質(zhì)激素等違規成分。輕則引起粉刺，誘導出接觸性皮炎，長(cháng)期使用可以引起激素依賴(lài)性皮炎（玫瑰痤瘡），甚至腎臟的累積性中毒。

所以，老老實(shí)實(shí)買(mǎi)補水保濕的就好，別給商家交智商稅了。

面膜要敷多久？

其實(shí)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有固定答案。

不過(guò)一般來(lái)說(shuō)，敷10分鐘左右就可以讓角質(zhì)層濕潤了，且一般建議每次不超過(guò)15分鐘。

自制面膜是不是比較好？

（圖片來(lái)源于CFP）

曾經(jīng)把黃瓜削成片敷在臉上？誰(shuí)曾想到這些十年前的美容偏方，歷久彌新，在當下女孩子聚集的護膚網(wǎng)站上，依然存在。即便過(guò)去幾年，自制面膜被印證毫無(wú)用處，但依舊有大把女孩執迷不悟，在自制面膜的路上越走越遠。

自制面膜，所有女孩護膚路上避不開(kāi)的天坑。但它并沒(méi)有想象的那么安全，反而容易滋生細菌，引起皮膚過(guò)敏、發(fā)炎。效果不佳，不可預期風(fēng)險大。不要什么黃瓜蜂蜜檸檬一股腦的往臉上糊，畢竟你的皮膚不是消化器官，沒(méi)法吸收這么多美食。

面膜要冷敷還是熱敷？

平時(shí)敷面膜，常溫或是冷敷都可以。像一些激光術(shù)后是可以采取冷敷為佳的。

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