剛剛生完孩子的女性，身體亟待恢復，所以這段時(shí)間非常寶貴。對于寶媽們而言，產(chǎn)后除了需要對個(gè)人所需的營(yíng)養有所重視之外，對于個(gè)人的私處衛生，也是需要放在同等重要位置的，為什么要這樣去評價(jià)呢？這是因為，產(chǎn)后42天以后，以子宮為主的器官，需要從孕期狀態(tài)，恢復至非孕期狀態(tài)，這個(gè)期間很容易遭受一些病菌們的光顧。

所以，為了女性的健康，也為了讓寶寶們不受意外的影響，對于產(chǎn)后的衛生護理，寶媽們需要注意做好3件事，特別是針對私處的衛生管理，1件也不落下，就能夠確保自己順利度過(guò)產(chǎn)后的42天黃金時(shí)期。

1.嚴格禁止夫妻生活

剛剛生完孩子，夫妻之間可以進(jìn)行房事嗎？答案是不可以。為什么不可以？在這里提醒大家，因為產(chǎn)后42天，是產(chǎn)褥期。這段時(shí)間，子宮會(huì )逐漸復舊，從一個(gè)大體積子宮狀態(tài)，恢復至正常狀態(tài)，所以會(huì )有惡露排出來(lái)。

惡露是宮腔內分泌出來(lái)的一種物質(zhì)，這種物質(zhì)是可以作為子宮復舊的標志的，假如惡露出現了氣味異常，或者是顏色異常，則提示子宮恢復不好，或者是存在被感染的風(fēng)險。那么，如果在這個(gè)42天以后，夫妻之間不加以節制，而是肆無(wú)忌憚地進(jìn)行夫妻生活，就會(huì )導致私處遭遇病菌的感染，因而很容易出現產(chǎn)褥感染。

為了自身健康，請寶媽們千萬(wàn)要重視，產(chǎn)后42天以?xún)?，是嚴格禁止進(jìn)行夫妻生活的，再渴望也不可以，一定要管住自己。

2.注意私處衛生

要做好私處的衛生工作，寶媽們需要遵循這樣幾個(gè)原則：

一是要及時(shí)。及時(shí)更換自己的內褲，不要覺(jué)得怕麻煩，因為產(chǎn)后惡露分泌很多，更換內褲是為了避免感染；

二是要無(wú)菌。所謂的無(wú)菌，不是說(shuō)用開(kāi)水就可以殺滅病菌，大家需要專(zhuān)業(yè)一些，可以采用專(zhuān)業(yè)的殺菌消毒液，比如說(shuō)高錳酸鉀等，就可以發(fā)揮很好的抑菌效果；

三是要注意衛生呵護的方式。不提倡坐盆，因為這樣很容易導致私處感染，特別是陰道、宮腔和盆腔的逆行感染。大家如果做好了這3個(gè)方面，遵循好這些原則，對于私處的衛生呵護，應該是可以做到很好的。

3.注意營(yíng)養調理

因為產(chǎn)后女性的身體很虛弱，所以對于產(chǎn)后的營(yíng)養調理，同樣也是非常重要的。在此期間，如果不重視營(yíng)養搭配，則很容易誘發(fā)一些疾病，比如說(shuō)維生素攝入不夠，身體抵抗力就會(huì )下降。還有就是，微量元素補充不夠，子宮恢復不好，等等。

因此，產(chǎn)后注意營(yíng)養的全面、均衡搭配，并且兼顧母乳喂養，促進(jìn)子宮的恢復，等等，這些都是對寶寶和寶媽自身健康有好處的。希望大家能夠從這幾個(gè)方面，嚴格執行，產(chǎn)后黃金42天。

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