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文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng )內容。
前幾天看群里的媽媽們聊天，一個(gè)媽媽說(shuō)她姐妹兒，順產(chǎn)生完娃回到病房沒(méi)多久，娃奶奶就趕緊倒出保溫瓶里提前準備好雞湯給她喝，還說(shuō)：趕緊喝了，我提前煲了老母雞湯，雞是我托朋友養在鄉下的，今天早上特意讓送過(guò)來(lái)，特滋補，你快全部喝完，好下奶！
可是，當她正準備喝的時(shí)候，醫生進(jìn)來(lái)了，剛好看到這一幕就給制止了，還說(shuō)了奶奶一頓，說(shuō)完后奶奶連忙點(diǎn)頭稱(chēng)贊并感謝醫生。這到底是怎么回事呢？接下來(lái)就來(lái)就著(zhù)這個(gè)問(wèn)題分析分析這件事。
喝老母雞湯對下奶有幫助嗎？
不少老人會(huì )想著(zhù)產(chǎn)婦生完寶寶身體虛弱，需要補充營(yíng)養恢復身體，會(huì )燉點(diǎn)雞湯給產(chǎn)婦喝。這樣疼愛(ài)子女的想法和做法沒(méi)錯，也很好，但其實(shí)里面有個(gè)誤區卻是老人們不知道的：產(chǎn)后不宜立即喝老母雞湯進(jìn)補。
1、可能會(huì )延遲下奶
女性懷孕時(shí)雌激素和孕激素都升高，但當分娩后，血液中雌激素和孕激素的濃度會(huì )在短時(shí)間內大大降低，這樣催乳素才能登場(chǎng)發(fā)揮作用——促使乳汁分泌。
而母雞卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素(母雞越老體內雌激素越多)，給產(chǎn)后的新媽媽吃老母雞無(wú)疑就是補充了雌激素，這樣必然會(huì )影響催乳素的正常發(fā)揮，也就是影響下奶。
2、剛分娩完產(chǎn)婦身體太虛弱
雞湯是營(yíng)養豐富，但也要分人分場(chǎng)合，剛分娩完的產(chǎn)婦身體十分虛弱，而雞湯又太補，是產(chǎn)后新媽媽身體可能無(wú)法耐受的，那就可能出現 腸胃功能無(wú)法適應，而且新媽媽產(chǎn)后前幾日乳腺管還未完全疏通，這時(shí)候喝了雞湯就容易造成堵奶，甚至乳腺炎。
產(chǎn)后第一個(gè)周可以喝雞湯嗎？
產(chǎn)后第一周，是排出惡露的黃金時(shí)期，同時(shí)產(chǎn)前水腫以及身體的多余水分也在這個(gè)時(shí)候排出，這一周應該以促進(jìn)惡露排出和傷口愈合為主。
飲食方面不適合吃的太補，應該以清淡為主，惡露沒(méi)有排干凈的產(chǎn)后媽媽?zhuān)窒氪龠M(jìn)下奶的新媽媽?zhuān)梢赃m當喝點(diǎn)牛奶、鯽魚(yú)豆腐湯、泥鰍湯等不太油膩的湯水，不建議喝雞湯，尤其還是滋補的老母雞雞湯。
那么，產(chǎn)后多久可以喝雞湯呢？
很多老人就是鐘愛(ài)雞湯，覺(jué)得有影響，就想燉給產(chǎn)后新媽媽喝，其實(shí)也可以，產(chǎn)后第二周開(kāi)始喝，
而且建議選擇公雞或仔雞，公雞的雄性激素豐富，可以促進(jìn)催乳素的分泌，促進(jìn)盡快下奶，另外就是公雞的脂肪含量也比母雞少，熬湯的時(shí)候可以把上面的浮油撇去，這樣就不會(huì )太油膩了。
關(guān)于給月子里產(chǎn)婦喝雞湯，京媽還有幾點(diǎn)要提醒
1. 營(yíng)養好也不能天天喝、頓頓喝。
雞湯再好，畢竟天天喝也只是補充雞肉和雞湯里的固定營(yíng)養成分，并不能保證營(yíng)養均衡，這對于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)，是不合適的。產(chǎn)后新媽媽一方面要保證寶寶母乳的質(zhì)量，另一方面自己要恢復身體，充足且均衡的營(yíng)養很必要！
因而，雞湯要適量喝，不要天天喝、頓頓喝，換著(zhù)花樣吃，新媽媽吃不膩也更營(yíng)養。
2. 熬好雞湯，不能光喝湯不吃肉。
雞肉富含蛋白質(zhì)，適當吃有助新媽媽補充蛋白，而雞湯的營(yíng)養也全部來(lái)源于雞肉本身，那京媽就要提醒新媽媽們一點(diǎn)了：別想著(zhù)雞肉中的蛋白質(zhì)去跑去湯里，蛋白質(zhì)仍然還在雞肉中，它不易溶于水中。
根據實(shí)驗證明，雞湯里面的蛋白質(zhì)成分只有雞肉中的7%左右，如果只喝湯不吃雞肉，就丟失了93%左右的蛋白質(zhì)，所以喝雞湯也要把雞肉一起吃了，這樣才是最好的營(yíng)養補充。
3. 乳腺管沒(méi)通之前，不建議喝雞湯。
有些媽媽母乳條件很好，奶水很足，但是下奶又晚，那在沒(méi)下奶的階段就不宜喝雞湯，不然就容易造成乳腺管堵塞，再加上產(chǎn)奶量大，就好像河流被堵了，上游還發(fā)大水，反而容易引起乳腺炎。
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