-1-鐵搓黨的勝利

故事還得從一次有趣而神奇的比賽說(shuō)起。

某高校2022級新生杯男單比賽，冠軍選手憑借較轉的發(fā)球、較好的搓球和還行的防守，一路過(guò)關(guān)斬將取得勝利。由于對手們的拉下旋能力實(shí)在有限，比賽場(chǎng)面幾乎成了對搓，即便是冠軍賽，在B站評論區也是一片嘩然。

這很業(yè)余，也很真實(shí)。我感覺(jué)我又行了！

意不意外，驚不驚喜？想不到業(yè)余比賽還可以這樣贏(yíng)吧。

不好看，水平不行；不服氣，但打不過(guò)，這可能是場(chǎng)下觀(guān)眾和場(chǎng)上選手的情緒。

然而業(yè)余賽場(chǎng)從不缺乏這樣的選手，路子看起來(lái)野，但是手感和球感是真的好，發(fā)球賊轉，不轉搓轉，還能防兩板。

你以為不厲害，打起來(lái)才知道，怎么打怎么難受。

-2-打比賽的本質(zhì)

這個(gè)故事倒是給業(yè)余比賽提供了一個(gè)思路，事實(shí)上，這也是實(shí)踐檢驗出來(lái)的一個(gè)比賽套路。

乒乓球訓練的終極目標是技術(shù)全面，特長(cháng)突出，特別是對于職業(yè)運動(dòng)員，不僅要熟練各種擊球技巧，還要有主要的得分手段。

打乒乓球，或者打比賽的本質(zhì)是什么？

我畫(huà)了個(gè)草圖來(lái)描述我的理解。圖中的大方塊是全部的擊球技術(shù)，橢圓表示技術(shù)的性質(zhì)，包括進(jìn)攻和防守，任何技術(shù)都具有攻和防的性質(zhì)，攻、防轉化條件就是選手的控制，控制的要素即是力量、速度、旋轉、弧線(xiàn)和落點(diǎn)。

所以，比賽的本質(zhì)總結為：運用選手全部的擊球技術(shù)，控制乒乓球的五個(gè)要素，通過(guò)進(jìn)攻或防守的方式，主動(dòng)得分或讓對手失分，最后取得勝利。

攻防、快慢、大小、強弱、高低、偏正等矛盾統一的打球概念，均可由此衍生。

實(shí)際比賽的總方針是揚長(cháng)避短，這對于業(yè)余選手特別重要。因為業(yè)余選手沒(méi)有足夠的時(shí)間、精力甚至是金錢(qián)，去練就扎實(shí)的基本功。

也就是說(shuō)，業(yè)余選手存在很多技術(shù)漏洞，常見(jiàn)的比如：沒(méi)有專(zhuān)門(mén)練發(fā)球，所以發(fā)球不好；不夠重視搓球，所以下旋處理能力差；沒(méi)有練習步法，所以跑動(dòng)能力和連續性不行。

-3-三板斧的威力

一方面，自己對短板技術(shù)進(jìn)行加強，實(shí)現揚長(cháng)避短；另一方面，針對對手的短板技術(shù)，避實(shí)就虛。

因此，我覺(jué)得業(yè)余選手只要具備三板斧的技術(shù)，不說(shuō)能夠打倒一大片，起碼足夠對手吃一壺。

發(fā)球是打球的第一環(huán)節，是唯一不受對手控制的技術(shù)，所以發(fā)球的重要性不言而喻。關(guān)于發(fā)球我將另開(kāi)一篇來(lái)闡述，這里假設雙方發(fā)球水平相當。

（1）多板精準搓球的控制

搓球是最容易被忽視的對練環(huán)節。每次比賽前都是練幾板正反手攻球，然后直接開(kāi)干，業(yè)余圈內也是如此。但是專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員私下是有專(zhuān)門(mén)的搓球練習，業(yè)余選手反倒給忘了。再加之搓球實(shí)在小家碧玉，不如對攻來(lái)得暢快，便不屑于練習。

其實(shí)練習搓球對控制、手感，以及旋轉的理解，特別有幫助。比賽前練幾輪搓球，進(jìn)攻的手感也會(huì )變好。

搓球的第一境界是永不失誤，對搓幾十個(gè)回合都不會(huì )失誤，讓對手先失誤或者被迫進(jìn)攻，然后反攻。

搓球的第二境界是隨心所欲，長(cháng)球能搓短，高球能搓低，還能加側旋讓對手出界，搓角度增加對手回球難度。甚至上旋球，還能用長(cháng)膠磕的動(dòng)作整出下旋來(lái)。

一手好的擺短能極大限制對手上手，搓球好的人也很少吃發(fā)球。

（2）兩板普通弧圈的防守

人人都在練進(jìn)攻，防守卻是沒(méi)人練，或者比進(jìn)攻難練的技術(shù)。

盡可能通過(guò)搓球質(zhì)量，限制對手進(jìn)攻質(zhì)量，比如突然劈正手大角，或者頂反手長(cháng)球，對手被迫上手之后，等著(zhù)防守反擊。

為了贏(yíng)球，絕對不要像之前高遠被波爾打一樣，穩穩當當的，別人不知道以為擱在練球呢。

除了彈擊、推擠等進(jìn)攻性防守技術(shù)外，再加點(diǎn)正切、反切、抹等手法，搞出角度和側旋，不要讓對手太舒服。

如果一板搞不死，那就再來(lái)防一板，切忌不要給同一個(gè)落點(diǎn)，最好走兩個(gè)大角，蘇炳添來(lái)了恐怕都救不回來(lái)。

當然，除非你學(xué)會(huì )手冢領(lǐng)域，否則對手也不會(huì )給你舒服的落點(diǎn)。要全臺防守，必須要加上步法。做到預判準，跑得快，重心穩，動(dòng)作定。

一進(jìn)攻就失誤，不進(jìn)攻就不會(huì )輸。這是很多業(yè)余球友的真實(shí)寫(xiě)照。

防守大法好啊，但是怎么練呢？

被爆沖的次數多了，防守也就好了。

（3）加轉銜接拍打的進(jìn)攻

當遇到水平相當或者高于自己的對手時(shí)，一昧防守肯定是不行的。當機會(huì )球出現，必然要進(jìn)攻拿分。

對業(yè)余球友來(lái)說(shuō)，加轉弧圈比爆沖要更實(shí)用，把弧線(xiàn)造出來(lái)，穩定上臺是第一位。如果覺(jué)得絕對質(zhì)量不行，那結合落點(diǎn)，并加點(diǎn)側旋，威脅就出來(lái)了。

在比分焦灼的關(guān)鍵時(shí)刻，由于雙方手緊，加轉弧圈通常會(huì )防出界。

如果一板加轉打不死，那再加一板拍打，像扇耳光一樣，甚至不需要刻意追求角度，直接往對手身上拍反而有奇效。

是不是像極了受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的業(yè)余小姐姐的打法，先拉一板小高調過(guò)渡，然后就是拍拍樂(lè )。

想要拍打不失誤，還得要吃住球，以及造出必要的弧線(xiàn)。

一板爆沖一時(shí)爽，一直拍打一直爽。