當媽媽后，哪怕自己餓著(zhù)肚子，也要先把娃喂飽，他飽了，全世界就都飽了。

這是不是很多媽媽的心聲？

是不是自己當了媽媽后最大的感觸？

母愛(ài)真的是平凡而偉大！

寶寶出生后，看著(zhù)他一天天成長(cháng)，就算再苦再累，只要他吃的飽、長(cháng)得好、不生病，所有的付出就都值得。

說(shuō)到吃飽，也是讓不少新媽媽頭疼的事情，因為總感覺(jué)母乳不夠寶寶吃。

甚至自卑、懊惱，懷疑自己是不是天生就沒(méi)奶？其實(shí)，母乳少、感覺(jué)不夠寶寶吃，不一定是媽媽自己的問(wèn)題，還可能是這五個(gè)原因，跟著(zhù)京媽一起來(lái)看看吧！

第一：沒(méi)有親喂 寶寶吸吮不到位、力度不夠

吃奶的勁兒都用上了這句話(huà)不少媽媽聽(tīng)過(guò)吧，其實(shí)間接說(shuō)明寶寶的吸吮力很大。

先來(lái)看看母乳是怎么分泌的：吃奶時(shí)寶寶頻繁的吸吮動(dòng)作，會(huì )對乳頭產(chǎn)生刺激而反射到媽媽的大腦，進(jìn)而刺激催乳素的分泌。在催乳素的作用下，乳汁會(huì )迅速增多，而且會(huì )刺激乳腺周?chē)募∪猱a(chǎn)生收縮，乳汁就會(huì )源源不斷的分泌出來(lái)。

只要寶寶吃奶的姿勢正確、有效吸吮的次數越多，對大腦的刺激越明顯，促使分泌的乳汁也越多，因此說(shuō)寶寶是最好的催乳師！

如果寶寶吸吮的次數少、力度不夠，就會(huì )導致乳汁分泌減少。

因此，要從寶寶出生后就開(kāi)始讓寶寶多吸吮，對于以后母乳喂養的成功是很重要的！

另外，有些媽媽因為各種原因，沒(méi)有親喂，而且用吸奶器把母乳吸出來(lái)，再裝到奶瓶喂給寶寶吃，這也是錯誤的做法！

因為吸奶器并不會(huì )像寶寶吸吮一樣，促進(jìn)泌乳素分泌而增加母乳分泌。想要寶寶母乳夠吃，親喂是前提。

第二：寶寶吃母乳時(shí)的銜接姿勢不對

可能很多人會(huì )說(shuō)：吃奶多簡(jiǎn)單的事情呀，而且天生就會(huì )。

其實(shí)并不一定，吸吮求生的本能，的確是與生俱來(lái)的，但母乳喂養也并沒(méi)那么簡(jiǎn)單。

當寶寶吃奶時(shí)，若是銜接不對，很可能會(huì )導致寶寶因吃不到奶而在慌亂中破壞媽媽的乳頭；也可能加重寶寶吐奶溢奶、腸脹氣等情況。

《美國兒科學(xué)會(huì )育兒百科》中指出：寶寶含乳時(shí)，下顎要大大張開(kāi)，大部分乳暈（不僅是乳頭）應在他嘴里，寶寶嘴唇往后縮成魚(yú)嘴狀，牙齦環(huán)繞著(zhù)乳暈；舌頭在乳頭周?chē)纬蓪Я鞑?，然后通過(guò)一波一波的擠壓將乳腺管內積存的乳汁擠出。

還總結了母乳喂養自查清單，來(lái)幫助新手媽媽判斷寶寶吃奶的方式是否正確。

寶寶吃奶正確的表現有：

寶寶張大嘴，嘴唇向外翻；寶寶的下巴和鼻子靠近乳房；寶寶有節奏且有力的吸吮，其間會(huì )停頓；媽媽可以聽(tīng)到寶寶有規律的吞咽聲；媽媽的乳頭在頭幾次吸吮后感到舒服。

新手媽媽們都可以對照判斷下，看自己平時(shí)喂奶時(shí)姿勢是否正確。

第三：想把母乳攢多些，一次讓寶寶吃飽，殊不知反而做錯

之前有個(gè)朋友就是這樣，因為母乳少，覺(jué)得兩三個(gè)小時(shí)給寶寶喂奶一次不夠寶寶，于是故意拉長(cháng)喂奶間隔，或是中間加一頓奶粉，想攢多些，下次喂奶時(shí)讓寶寶吃飽。

其實(shí)，這樣的做法并不科學(xué)！

母乳，并不會(huì )越攢越多，反而會(huì )越攢越少，為什么呢？

① 如果媽媽的乳頭沒(méi)有經(jīng)過(guò)寶寶的吸吮刺激，奶水的量是不會(huì )增多的。

② 母乳在乳房?jì)确e存，沒(méi)及時(shí)讓寶寶吸吮，也會(huì )給大腦反饋錯誤信號，認為乳汁產(chǎn)生的過(guò)于充足，就會(huì )減少分泌母乳。

③ 大量的乳汁積聚在寶媽的體內，很容易引起漲奶、堵奶，甚至乳腺炎，影響媽媽健康。

所以，有這種想法的媽媽?zhuān)f(wàn)不要再攢起來(lái)了，只有讓寶寶多多有效吸吮，才是增肌母乳的有效方法。

第四：寶媽的后勤工作保障不了

母乳的分泌是復雜的過(guò)程，除了要讓寶寶多吸吮刺激外，媽媽自己的后勤工作也都要做到位，包括飲食營(yíng)養、心情、睡眠等。

具體可以從這幾點(diǎn)來(lái)做好：

① 盡量每天保持好心情。

產(chǎn)后出現情緒低落很正常，一方面是體內激素快速下降，另一方面是產(chǎn)后新媽媽的身份需要逐漸適應，家里突然多了個(gè)寶寶，家庭關(guān)系也需要逐漸磨合。

媽媽自己要有正確的認識，并且能積極自我調整，比如多傾訴、做些讓自己高興的事情等，心情好更有助母乳多多分泌。

②避免過(guò)于疲憊，盡量多休息。

雖然要頻繁的喂奶、換紙尿褲，產(chǎn)后媽媽每天會(huì )特別累，也睡不好，但還是盡量保證睡眠足夠，可以在寶寶睡著(zhù)后自己也補補覺(jué)，家里其他事情交給家人負責。

第五：家里人過(guò)分干預母乳喂養

經(jīng)?？吹接袐寢屚虏壅f(shuō)婆婆是個(gè)回奶神器。

其實(shí)，現實(shí)生活中可能也不止是婆婆，還有公公、自己的親爸媽、親老公，都可能是回奶神器。

本來(lái)第一次當媽媽很多事情都不會(huì )，再加上寶寶有時(shí)哭鬧吃不飽，或是出現點(diǎn)其他小狀況，家人可能最先怪罪媽媽，一通建議，甚至是嘮叨和數落。

而對于媽媽來(lái)說(shuō)，每天帶娃已經(jīng)很累很煩了，再隔三岔五的被說(shuō)，就會(huì )深深覺(jué)得自己費力不討好，不被理解，情緒不好會(huì )讓母乳減少，最終被說(shuō)到斷母乳。

所以呀，家人的支持很重要！

不管母乳多少，要多給媽媽些正面、積極的支持和鼓勵，雖然是媽媽給寶寶提供母乳，但母乳喂養這事卻是需要全家人齊心協(xié)力搞好的。

總之，養娃要科學(xué)，喂養也要科學(xué)，都做對了就都順利了。

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你家寶寶是吃母乳嗎？夠不夠寶寶吃呢？也歡迎來(lái)分享你的母乳喂養經(jīng)驗呀！