一天什么時(shí)候做艾灸最好

古人將一天分為春夏秋冬四個(gè)時(shí)期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。春夏養陽(yáng)，早晨人的精氣神開(kāi)始生發(fā)，能戰勝病邪。所以在一天中灸療的最佳時(shí)間是上午。這段時(shí)間人體與自然的陽(yáng)氣逐漸轉旺，并在正午的時(shí)候達到頂點(diǎn)，此時(shí)療效最好;

那么上午有幾個(gè)小時(shí)在哪個(gè)時(shí)間段比較最好呢？人與自然相應，按照子午流注，從中醫看一個(gè)健康的人在卯時(shí)（是指早晨5點(diǎn)到7點(diǎn)），這個(gè)時(shí)候是大腸經(jīng)當令。這個(gè)時(shí)候，天也基本上亮了，這個(gè)時(shí)候我們應該是會(huì )自然醒，正常地排便，把前天積累的垃圾毒素通過(guò)一晚上在體內運轉代謝排出來(lái)。然后從中醫看健康的人這個(gè)時(shí)候是會(huì )有餓感，辰時(shí)（指早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)）這個(gè)時(shí)候是胃經(jīng)當令。這時(shí)候吃早餐，補充水谷精微，以最好的精氣補充來(lái)保持好一天的神所需的能量。接下來(lái)巳時(shí)是指上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個(gè)時(shí)候開(kāi)始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎么消化？那就靠火，把脾胃里的東西一點(diǎn)點(diǎn)消化掉。所以，對于我們做艾灸一天中最好的時(shí)間是上午按點(diǎn)吃完早餐后1、2個(gè)小時(shí)后做艾灸最好.尤其是做養生灸。

那么，會(huì )有灸友會(huì )問(wèn)一天中什么時(shí)間是不能艾灸的呢?

從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的時(shí)間不宜太晚，建議不要超過(guò)晚上10點(diǎn)。急則治標，比如我晚上一點(diǎn)腹痛，也可以做艾灸，先把癥狀控制住。身體不舒服，什么時(shí)候不舒服什么時(shí)候做都可以，因人因地因時(shí)而異。