現在還屬于天氣比較炎熱的時(shí)候，不少的人都有這樣一個(gè)煩惱，那就是平時(shí)總是洗頭，但還是容易頭發(fā)出油。尤其是一些留長(cháng)發(fā)的女性朋友，在平時(shí)頭發(fā)出油的時(shí)候總是覺(jué)得頭皮不舒服，還會(huì )引發(fā)很多頭皮屑。

頭發(fā)總愛(ài)出油怎么辦？給你這幾個(gè)小妙招輕松應對！

1、選用無(wú)硅油洗發(fā)水

每個(gè)人的皮膚膚質(zhì)都是不一樣的，有很多人就是油性皮膚，這個(gè)時(shí)候腦袋上會(huì )出很多的油，需要總是洗頭發(fā)，才能達到頭發(fā)干爽的狀況。有很多人喜歡用一些含有硅油的洗發(fā)水去洗頭，這個(gè)時(shí)候會(huì )更加刺激皮脂腺的分泌，而導致頭皮快速出油。所以我們選擇洗發(fā)水的時(shí)候，最好選擇適合自己頭皮的洗發(fā)水，最好選用一些無(wú)硅油的洗發(fā)水。這樣能降低洗發(fā)水對頭皮的刺激，還能讓頭皮減少出油癥狀。

2、調節洗頭水溫

在大熱天大家很喜歡用冷水洗頭，但是太冷的水會(huì )刺激到頭皮，增加油脂的分泌。所以大家在洗頭的時(shí)候，最好要調節好自己洗頭水的溫度，避免洗頭水給頭皮帶來(lái)的刺激，讓頭皮越來(lái)越油。即使是再冷天，也不要用太燙的水去洗頭發(fā)，保持一個(gè)適中的水溫才是最好的。

3、不要熬夜

想必大家都知道，如果總是熬夜，不僅會(huì )脫頭發(fā)，而且會(huì )導致面部油光滿(mǎn)面，頭發(fā)也很容易出油。所以在平時(shí)我們一定要保持良好的生活規律，要保持充足的睡眠，避免熬夜，讓大腦可以得到充分休息和調息的時(shí)間。同時(shí)注意一些運動(dòng)鍛煉也能控制內分泌狀況，防止自己的頭發(fā)掉發(fā)和出油現象，保持良好的頭發(fā)健康。

4、修剪頭發(fā)

不管是對于男性還是女性來(lái)說(shuō)，定期的修理頭發(fā)是很重要的，如果頭發(fā)太多太重會(huì )讓發(fā)根受力往下拉，這樣是很容易出油的。特別是一些長(cháng)頭發(fā)的女性，最好定期洗頭，定期修剪頭發(fā)，這樣才有利于控油，對發(fā)根也能達到保護的作用。如果總是出油，還可以選擇一些控油和清爽溫和的洗發(fā)水，這樣能夠減少對頭皮的傷害。

頭發(fā)健康也是非常重要的，想要保持一頭亮麗的秀發(fā)，大家在平時(shí)一定要注意以上幾個(gè)點(diǎn)，這樣能防止自己的頭發(fā)出油，讓頭發(fā)保持健康清爽。