孕婦生下小孩之后，一般都會(huì )坐月子，坐月子時(shí)間一般在30天至42天左右，那么坐月子到底是怎么回事呢。又都有哪些注意事項呢.

孕婦生產(chǎn)之后，身體十分虛弱，加之?huà)雰阂埠軏扇?，所以起居生活均不能離開(kāi)床或臥室（有些在產(chǎn)房）。而且，房間之內不允許生人進(jìn)入，以免帶入病菌，對產(chǎn)婦和嬰兒造成傷害，這便是我們常說(shuō)的坐月子。

坐月子注意事項

在坐月子時(shí)產(chǎn)婦不僅不能勞累，而且不能沾冷水，就算長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)也是不行的或不允許的，最好就是睡覺(jué)；有些地方產(chǎn)婦還不能刷牙，防止牙齦受到傷害；洗頭呢也盡量減少次數，避免傷風(fēng)。民間認為，孕婦生產(chǎn)之后骨縫便開(kāi)了，與寒涼的東西比如涼水、冷風(fēng)等接觸，會(huì )得關(guān)節炎、頭痛病等，而且這些病可能會(huì )伴隨一生，這些病就是稱(chēng)作月子里的病。

月子餐

古時(shí)候，月子餐基本上都是濃稠的小米粥，煮雞蛋和紅糖水（有些地方也吃醪糟雞蛋湯圓）；食物中不能多放鹽，以免上火，帶有刺激性的食物更不能吃。民間衡量坐月子質(zhì)量的標準就是看 一般吃了好多雞蛋和紅糖的數量。

如今社會(huì )進(jìn)步了，產(chǎn)婦的月子餐不再限于老三樣只要是不會(huì )對產(chǎn)婦和嬰兒造成傷害的食物都可以享用，可謂多種多樣，非常豐富。