喝普洱茶有啥好處？切記盲目，可根據內含成分辯證來(lái)看

普洱茶內含成分

藥理成分主要包括茶多酚、咖啡因、芳香類(lèi)物質(zhì)等；營(yíng)養成分包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素脂類(lèi)、碳水化合物等

茶多酚作用

據數據研究，發(fā)現普洱茶中的茶多酚是所有茶類(lèi)中最高的，有抗氧化能力、輔助降血糖、預防動(dòng)脈粥樣化等功效。

蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類(lèi)作用

蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類(lèi)等是維持生命活動(dòng)基本的營(yíng)養物質(zhì)，對促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、增強免疫有積極作用。

咖啡因作用

咖啡因有興奮利尿、消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

從明末學(xué)者方以智《物理小識》、清代名醫趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》、清代學(xué)者王士雄《隨息居飲食譜》、《普洱府志》等所記載普洱茶具有解酒消毒、消食去膩、祛痰通便、清熱驅寒等功效，到當今的科學(xué)研究，確實(shí)證明了普洱茶具有一定的保健藥理作用。

但，以下幾點(diǎn)還請大家注意哦：

①當我們在選購茶時(shí)，切記在功效方面被夸夸其談所迷惑；

②飲茶時(shí)，如果能夠充分了解普洱茶飲用禁忌更有利于身體健康；

③每日飲用水是無(wú)可替代的，在飲茶的同時(shí)，也需合理控制飲水量。

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