眼下時(shí)值春季，春分節氣已經(jīng)悄然過(guò)去，天氣開(kāi)始越來(lái)越暖和，陽(yáng)光普照，萬(wàn)象更新，門(mén)外到處呈現著(zhù)生機勃勃的景象，煞是好看。

不過(guò)，對于中老年人而言，在此時(shí)節要多注意寒氣滯留問(wèn)題，及時(shí)保持體內陰陽(yáng)平衡，才能使得精神充沛，免遭倒春寒之苦?？扇绾尾拍芎侠碚{整這種狀態(tài)呢？

實(shí)際上，喝茶就是一個(gè)很不錯的選擇，因為茶湯入體后，可以增添人的動(dòng)力，從而元氣滿(mǎn)滿(mǎn)地度過(guò)春季每一天。

那么，今天小編就整理了幾種中老年人離不開(kāi)的堿性茶，這些均是營(yíng)養豐富、耐保存的好茶，大家平時(shí)經(jīng)常喝一些，使身體越來(lái)越年輕有活力！

第一種：茉莉花茶

茉莉花茶，由鮮花茉莉和優(yōu)質(zhì)茶葉混合制成的花茶，屬于堿性茶的一種，主要分布在我國的廣西、福建、四川、貴州等地。茉莉花自古就有人間第一香的美譽(yù)，所以用其沖飲非常普遍，但中老年人注意不可過(guò)量使用，以免出現頭暈等不良情況。

茉莉花茶的品種繁多，而優(yōu)質(zhì)的干茶條索大多勻整緊細，色澤烏潤鮮亮；注入熱水燜泡厚，濃郁的芳香會(huì )撲鼻而來(lái)；小口細品，滋味醇厚甘爽，且有回甘。此外，該系列的茶飲較為耐泡，所以每次取適量的干茶，可反復沖泡4~6次。

第二種：菊花枸杞茶

俗話(huà)常說(shuō)：人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。所以，中老年人群可以堅持每天一杯菊花枸杞茶，不僅可以明目提神，還能緩解突如其來(lái)的疲勞感，讓你精神煥發(fā)。

當然，在挑選菊花時(shí)，注意要選集色、香、味于一體的優(yōu)質(zhì)干茶，而開(kāi)封岳家湖出產(chǎn)的青馳菊就極具優(yōu)異特點(diǎn)，其作為北宋時(shí)期的貢品，歷史悠久，栽培技術(shù)精良，目前已廣泛流通于市場(chǎng)。

它不僅外形碩大美觀(guān)，花瓣緊密，色彩鮮黃有澤，而且內含菊甙、膽堿、維生素等營(yíng)養精華。沖泡時(shí)，將菊朵和枸杞一同放入杯中，注入熱水等湯色橙黃透亮后，鼻間可聞到清新的茶香，入喉滋味鮮醇濃郁，回甘持久，非常適宜上班族、熬夜黨、中老年等群體飲用。

第三種：桂花烏龍茶

桂花烏龍茶是由新鮮桂花和烏龍茶為原料，通過(guò)特殊工序制成，產(chǎn)自于福建安溪。由于其花香和茶味平衡交融，香氣高雅雋永，所以深受?chē)鴥韧庀M者的喜愛(ài)，但中老年人要注意控制飲用量，以免影響睡眠質(zhì)量。

桂花烏龍的茶條粗壯緊實(shí)，色澤烏褐油潤，既不失濃郁花香，又有烏龍本身的茶韻，體現了溫潤甘甜、暗香浮動(dòng)的特點(diǎn)。沖泡時(shí)，應選擇90度左右的開(kāi)水，保持花茶中的營(yíng)養充分溶于茶湯之后，大約燜泡五分鐘后，清新絕塵的茶香可撲鼻而來(lái)，入口滋味醇厚雅正，葉底鮮嫩勻整。

第四種：金銀花茶

金銀花茶是傳統的中國花茶，主要采用優(yōu)質(zhì)綠茶和金銀花為原料，再按照標準窨制工藝制成，主產(chǎn)地分布在河北巨鹿、河南封丘等地。

金銀花性微寒味甘，中老年人要根據自己的體質(zhì)判斷是否合適飲用。優(yōu)質(zhì)的干茶大多條索勻整細直，色淺淺綠油潤，香氣清新純正。沖泡時(shí)，需要注入90度的熱水燜泡，可加入枸杞、冰糖等配料。

成湯之后，顏色呈現黃綠透亮的狀態(tài)，小口慢飲，滋味鮮醇甘美，葉底軟嫩；復沖時(shí)需預留三分之一的湯汁，使得茶香更加持久。

第五種：洛神花茶

洛神花又叫烙花神，是用新鮮洛神花和陳皮為原料制成的花茶，營(yíng)養成分豐富，可解除倦怠感，但因其涼性過(guò)重，所以有便秘情況的人不宜嘗試。

挑選洛神花茶時(shí)，需要注意花形是否完整，顏色以鮮紅色為佳，酸味自然，無(wú)其他嗆喉怪味。沖泡后，湯色通紅鮮亮，入口滋味酸爽順口，帶有回甘者為上乘佳茗；另外，洛神花茶也可小火慢煮，等待茶香馥郁之后即可，飲用前可加入適量的蜂蜜，味道更佳。

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