王小姐，今年35歲，一直都有頭暈，心慌的癥狀，起初以為是因為月經(jīng)期到了，失血過(guò)多導致的。但隨著(zhù)經(jīng)期結束，王小姐在日常生活中依舊會(huì )有這類(lèi)癥狀出現，無(wú)論是生活還是工作都受到了不小的影響。

在一次聚會(huì )中，王小姐將自己時(shí)不時(shí)頭暈、心慌、乏力的癥狀告訴閨蜜，其中一個(gè)閨蜜表示，她曾經(jīng)也有類(lèi)似的情況，中醫告訴她是貧血了，后來(lái)調理了一段時(shí)間就恢復了。因此她猜測，王小姐頭暈、心慌、乏力的癥狀，也和貧血有關(guān)。

頭暈、心慌、乏力，到底是不是因為貧血了呢?

根據世界衛生組織的統計，全球大約有30億人左右，有不同程度的貧血癥狀，且因為女性的血紅蛋白濃度普遍低于男性，因此女性患有貧血的概率還是比較高的。

所以，有上述癥狀的王小姐，的確有很大可能是因為貧血導致的。當出現貧血癥狀時(shí)，除了頭暈，心慌，乏力以外，還有可能出現食欲不振，心率加快，失眠等異常癥狀。和上述3種情況結合，判斷自己是否屬于貧血。最簡(jiǎn)單的方法，就是直接去醫院抽血化驗，確診自身病因。

但是話(huà)說(shuō)回來(lái)，頭暈、心慌、乏力，也有可能存在其他的癥狀，避免忽視潛在病因，其他的情況也要考慮到。

出現上述癥狀，這3類(lèi)疾病也不能忽視

①營(yíng)養不良。當人體能量供應不足時(shí)，血液中養分含量匱乏，在循環(huán)過(guò)程中缺乏對大腦，心臟，肌肉的滋養，也會(huì )導致頭暈、心慌、乏力的癥狀出現。這種情況也叫做營(yíng)養不良。

而營(yíng)養不良多半與盲目節食減肥，或者消化系統疾病相關(guān)。如果是前者，改正飲食習慣，保證充足的飲食營(yíng)養供應。如果是后者，積極前往醫院檢查治療，根據醫生建議調理腸胃。

②頸椎病。頸椎病的本質(zhì)，是頸間盤(pán)退行性變化，導致神經(jīng)受到壓迫造成的。頭部血管和神經(jīng)被壓迫，導致大腦血液供應和神經(jīng)傳輸效率降低，會(huì )頻繁導致頭痛，乏力的情況出現。

加之血液回流受阻，心慌的癥狀也很容易出現。如果長(cháng)期頭暈、心慌、乏力，并且附帶頸肩疼痛的情況，提防頸椎病的風(fēng)險。

③腦部疾病。腦部疾病，主要包括大腦萎縮和神經(jīng)病變等，多發(fā)生在年齡較大的老年人身上。

東京阿茲海默病研究協(xié)會(huì )的數據表明：大約64%的老年癡呆患者，會(huì )有頭暈、心悸等并發(fā)癥狀出現。所以，如果是60歲以上的老人，出現上述癥狀，提防可能存在的老年癡呆癥狀。勤用腦，多補充鋅，鈣，硒等微量元素，能有效降低老年癡呆的風(fēng)險。

不過(guò)話(huà)說(shuō)回來(lái)，出現頭暈、乏力、心慌的癥狀，貧血的概率還是比較高的，而在治療貧血方面，中醫一直頗有建樹(shù)，嘗試中醫的方法治療貧血，或也是不錯的方法。

中醫如何治療貧血?3種類(lèi)型，對癥而治

對于中醫來(lái)說(shuō)，對癥下藥是治療的基礎。中醫認為，貧血在癥狀上屬于虛癥的范疇，即為血虛。造成血虛共有3種原因，分別調理，貧血的治療效果才會(huì )更好。

第一種：脾胃虛弱型貧血

根據《黃帝內經(jīng)》的說(shuō)法，及論形氣兩虛，即不及天地之邪，乃知脾胃不足為百病之始，意思是說(shuō)，脾胃兩虛，是大多數氣虛類(lèi)疾病的根源。而血氣虛弱，即貧血，就是其中之一。

如果脾胃虛弱，對食物的精谷轉化能力不足，血氣供應就會(huì )減少，從而造成脾胃虛弱型貧血的癥狀。一般有此類(lèi)貧血癥狀的人，還會(huì )伴隨消化不良，腹脹等癥狀出現。

調理方法：脾胃虛弱型貧血，自然要從調理脾胃開(kāi)始入手，例如蔬菜，水果等膳食纖維豐富的食物，適當多吃，以提高腸胃運轉效率，以白術(shù)，茯苓等健脾利水的中藥輔助服用，提高脾臟精谷轉化效率。兩者齊下，增加氣血產(chǎn)出水平，貧血癥狀即有所改善。

第二種：腎虛型貧血

中醫認為，腎主藏精，身體精氣是催生血氣的重要組成部分，如果腎臟功能有恙，精氣產(chǎn)出不足，也會(huì )造成貧血的癥狀。腎虛型貧血的人群，還會(huì )伴有食欲不振，氣力不足，以及免疫力低下的情況。

調理方法：以調理腎精，恢復腎臟活力為主。引起腎虛型貧血的癥狀類(lèi)型，多為腎陽(yáng)虛，即腎臟血陽(yáng)不足，無(wú)力產(chǎn)出更多的血氣。補充陽(yáng)氣，滋養腎臟是首選：例如牛羊肉，枸杞，紅棗等，都是補陽(yáng)溫腎的不錯選擇。同時(shí)保持積極運動(dòng)的習慣，動(dòng)則生陽(yáng)，腎臟陽(yáng)氣儲備充足，貧血癥狀也能有所緩解。

第三種：萎黃型貧血

所謂的萎黃型貧血，其實(shí)就是西醫中對應缺鐵性貧血的部分。作為最常見(jiàn)的貧血原因，缺鐵性貧血的癥狀十分廣泛?；颊叨喟殡S面色蠟黃，皮膚頭發(fā)干枯發(fā)暗，以及異食癖等情況出現。

調理方法：針對萎黃型貧血，補鐵自是關(guān)鍵，補充足夠的微量元素，促進(jìn)身體紅細胞的形成，保證充足的血氣提供。比如動(dòng)物肝臟，菠菜，鴨血等食物，都有不錯的補血效果。

長(cháng)期感到頭暈、乏力、心慌。的確有很大的可能性是貧血癥狀，另外，也不能完全著(zhù)眼于貧血，類(lèi)似的疾病癥狀也不能忽視。合理辨明癥狀，根據不同類(lèi)型的貧血，針對癥狀進(jìn)行調理，才能起到最好的效果，更好地呵護健康。

參考資料：

[1]:《總是頭暈、心慌、乏力……是貧血嗎?中醫教您如何補血》健康界，2022-6-12

[2]許光遠.(2014).中醫妙招讓你在家就能護脾胃.中華養生保健(3), 60.

[3]符仁. 脾虛證癥狀表現規律的研究[D]. 廣州中醫藥大學(xué) 2010.