山西中醫藥大學(xué)附屬醫院皮膚科副主任醫師 賈寶珍

最近天氣越來(lái)越冷，很多人皮膚干燥，甚至出現皸裂、長(cháng)倒刺的現象，即使用了滋潤霜，還是無(wú)濟于事，怎么調理才好呢？

中醫認為，燥是自然界六氣之一，季節與秋相對，臟腑與肺相對，肺主皮毛。燥邪易耗傷津液，使肌膚失養，皮膚屏障功能減弱，導致肌膚干燥不潤。因此，治療皮膚干燥，僅從外補水、保濕，往往達不到預期值。只有遵循燥則潤之的原則，順應自然的更替變化，調整生活方式，內外兼顧才能達到治療的目的。

臨床中，取津血同源之理，可選用滋燥養榮湯，滋陰養血，生津潤燥；也可以選用沙參麥冬湯加味，健運脾氣，恢復脾肺功能，燥癥自然消失。日常調理推薦三個(gè)食療方。藕麥瘦肉粥：藕有清熱生津、補益脾胃的作用，麥冬養陰生津，粳米補中益氣，此藥膳具有養陰生津、潤膚美容的功效；玉竹百合茶：玉竹具有養陰潤燥的功效。百合有養陰潤肺、清心安神的作用；參須枸杞茶：防止衰老，補充元氣，并能補脾益肺。

此外，中醫外治法具有簡(jiǎn)便快捷的優(yōu)點(diǎn)，局部刺激可以達到調和整體氣血陰陽(yáng)的作用，針灸常選用列缺（左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷處）、照海（足內踝尖下方的凹陷處）、太溪(足內踝與跟腱間的凹陷處)、三陰交(內踝尖上3寸)等穴位。

來(lái)源：人民網(wǎng)