酒文化已經(jīng)由原本的飲食助性轉換成了當今的時(shí)代事業(yè)，酒水也成為了各種關(guān)系和事業(yè)的紐扣，無(wú)論是家庭聚會(huì )還是工作應酬，必不可少的飲品就是白酒和啤酒。
俗話(huà)說(shuō)小酌怡情，大酌傷身，適當的飲酒有助促進(jìn)自身血流循環(huán)速度，提高睡眠質(zhì)量，但過(guò)量飲用時(shí)，也會(huì )給人體帶來(lái)一定的副作用影響。
酒精中所含有的乙醇、乙醚物質(zhì)，一旦出現過(guò)量滯留現象，也會(huì )導致機體新陳代謝速度紊亂、內分泌失調，出現腦部中樞傳感反應能力混亂現象，伴隨有邏輯思維混亂、咬字不清楚的情況。
吃晚飯時(shí)，堅持喝點(diǎn)白酒的人，身體最后都怎樣呢？
我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)大飲傷身，小酌怡情，所以多數人認為只要不大量喝酒，少喝對身體有益，每天喝上一小杯，滿(mǎn)足自己的口腹之欲。
實(shí)際上，無(wú)論你喝多少酒，即使只是一小杯，對身體都沒(méi)有任何好處。酒精就像一個(gè)慢性毒藥一樣，會(huì )慢慢地毒害我們的身體。很多朋友喜歡在晚飯時(shí)小酌二兩白酒，可以很好地放松身體、舒緩壓力，有效地緩解身體疲勞。那這種習慣對身體有什么影響呢？
1、引起肝臟疾病
肝臟是人體內非常重要的排毒解毒器官，經(jīng)常喝酒，酒精會(huì )在肝臟中積聚，影響肝功能，嚴重時(shí)，甚至會(huì )出現肝硬化、酒精性肝，甚至肝癌。
因此，對于經(jīng)常飲酒的人來(lái)說(shuō)，如果他們想遠離肝病，就必須盡快戒酒。
2、損傷中樞神經(jīng)
長(cháng)期喝酒容易對中樞神經(jīng)系統以及外周神經(jīng)造成損傷，主要表現為長(cháng)期飲酒患者會(huì )有明顯的記憶力減退、反應遲鈍，并且會(huì )出現嗜睡、乏力等多種表現。
對外周神經(jīng)影響可能會(huì )出現手腳肢端麻木等表現，長(cháng)期飲酒容易上癮，這也是對神經(jīng)血管等作用導致的，一旦停止攝入酒精，便會(huì )出現惡心和心煩氣躁的表現。
3、血脂不穩定
血脂升高的主要原因就有年齡、吸煙、飲酒、肥胖、不良的生活習慣、不良的飲食習慣。飲酒是最常見(jiàn)的原因，大量飲酒或一次性飲酒超過(guò)半斤以上，容易讓血脂快速上升。
酒精在體內可轉變?yōu)?/span>乙酸，乙酸使得游離脂肪酸的氧化減慢，脂肪酸在肝內合成甘油三酯高血脂是引起動(dòng)脈粥樣硬化的獨立危險因素，平時(shí)盡量少吃膽固醇偏高的食物，適當進(jìn)行體育鍛煉，及時(shí)戒煙戒酒，才能有效降低血脂水平。
4、易患老年癡呆癥
酒精中的刺激性成分較高，容易麻痹大腦神經(jīng)，這也是為什么很多人飲酒后會(huì )出現頭暈頭痛的感覺(jué)。
雖然喝酒能讓人在短期內感到放松，但長(cháng)期喝酒容易降低人的記憶力和智力，也更容易患上阿爾茨海默癥。
5、損傷大腦
生活中很多經(jīng)常喝酒的人，自身行為和大腦思維會(huì )變得不正常，與單純的醉酒表現不同，這些人往往會(huì )表現出語(yǔ)無(wú)倫次，這就是大腦中樞在酒精作用下出現腦細胞缺氧老化的表現，也是智力和記憶力退化的現象。
喝酒會(huì )臉紅是什么原因？
通常是如下幾方面的原因：
1、最常見(jiàn)的原因是酒精中的乙醇迅速被食道、胃吸收后，在肝臟中乙醇脫氫酶的作用下轉化成乙醛，以前是一種會(huì )令周身毛細血管快速擴張且有毒有害的物質(zhì)，尤其是會(huì )令面部毛細血管快速擴張，出現喝酒臉紅的現象。
2、肝臟缺乏解酒酶的時(shí)候，酒精中的乙醇會(huì )逐漸轉換成乙醛，因此喝完酒后會(huì )有臉紅的現象。
3、飲酒后還會(huì )使心跳加速、血壓上升、交感神經(jīng)過(guò)度興奮，也會(huì )導致毛細血管的異常充血和擴張，此時(shí)會(huì )更加加重喝酒后的臉紅。
成年人每日身體最大承受的酒精量是多少？
目前中國膳食指南推薦的飲酒量為成年男性一天飲用的酒精量不超過(guò)25g，相當于啤酒750mL、葡萄酒250mL、38℃白酒75mL，或50℃白酒50mL。
成年女性一天飲用的飲酒量不超過(guò)15g，相當于啤酒450mL、葡萄酒150mL、38℃白酒50mL、50℃白酒30mL等。
可能有人看到這里就會(huì )覺(jué)得，這個(gè)量是人體每天可以承受的，只要每天都這樣限量飲酒，是不是會(huì )就不會(huì )給身體帶來(lái)壞處了？
很多人也會(huì )說(shuō)小酌怡情，雖然看似限量飲酒能夠活血、解壓，有的人晚飯時(shí)喝點(diǎn)，晚上覺(jué)都好睡了，但實(shí)質(zhì)上這些所謂的好處都是短暫的，從長(cháng)遠看，即便是限量飲酒，也是不利健康的。