前幾日門(mén)診，有一位寶媽來(lái)咨詢(xún)，她接下來(lái)馬上要結束產(chǎn)假上班，可以把母乳儲存給寶寶喝嗎，怎么保存好呢，今天我們就來(lái)聊聊母乳保存的小技巧。

根據《中國居民膳食指南（2022）》，我總結了些母乳保存的小技巧和相關(guān)注意事項。

母乳保存的條件

1.室溫保存（20-25℃），可存放4小時(shí)；

2.冷藏保存

a.存儲于便攜式保溫冰盒內（15℃左右），可存放24小時(shí)；

b.存儲于冰箱冷藏區（4℃左右），可存放48小時(shí)

c.存儲于冰箱冷藏區，但經(jīng)常開(kāi)關(guān)冰箱門(mén)（不能確保4℃左右），可存放245小時(shí)

3.冷凍

a.冷凍溫度保持于-15℃—5℃，可存放3-6個(gè)月

b.低溫冷凍（低于-20℃），可存放6-12個(gè)月

母乳保存注意事項：

1.保存母乳時(shí)，無(wú)論室溫還是冷藏或冷凍保存，均需使用一次性?xún)δ檀騼δ唐?，或使用?jīng)嚴格消毒的儲奶瓶，不可使用玻璃瓶以防破裂。

2.在儲奶袋上詳細記錄采集時(shí)間和儲奶日期。

3.冷凍保存的母乳，使用前放冰箱 冷藏室解凍，但不超過(guò)24小時(shí)，解凍后不可再次冷凍。

4.給寶寶喝保存的母乳前，先將儲奶袋或儲奶瓶置于溫水中加熱，再倒入奶瓶給寶寶喝。

5.如果是早產(chǎn)兒，可在加熱完加入母乳強化劑，混勻后倒入奶瓶給寶寶喝。