Ruben Payan Jr.是一個(gè)傳奇般的存在。在健身界，他是大師級人物，是第一批在中國扎根的洋教練；在登山界，他攀登過(guò)七大洲最高峰；在跑步圈，他比賽拿過(guò)亞軍；還在美國海軍陸戰隊服役過(guò)。這樣一位天外大神是如何愛(ài)上中國、并定居在這里的呢？

Ruben的中國夢(mèng)

Dream made in china

青蔥歲月

Ruben生于亞利桑那州首府鳳凰城郊的Buckeye小鎮，從小由祖父母撫養長(cháng)大。他有8個(gè)叔叔阿姨，所以平輩的孩子特別多，但是兄弟姐妹們都沒(méi)有運動(dòng)天賦，他是整個(gè)家族唯一一個(gè)熱衷參加各種體育活動(dòng)的人。像大多數美國孩子一樣，小時(shí)候，Ruben的夢(mèng)想是成為棒球運動(dòng)員，所以他十歲就開(kāi)始健身，年紀不大就有一副好身板。1995年，他17歲的人生軌跡就此改變---他的兒子降生了。有了甜蜜的負擔之后，為了養家，他報名加入了海軍陸戰隊。

對一般人來(lái)說(shuō)，想通過(guò)這支部隊的入門(mén)考試不容易，但是對身體強壯的Ruben來(lái)說(shuō)一點(diǎn)也不難。參軍四年，少不了去了國外執行任務(wù)。好在那幾年國際局勢趨于穩定，相對安全，因此他覺(jué)得自己很幸運。保護自己、家人和祖國是一回事，以自由的名義說(shuō)服軍人去另外一個(gè)國家參加軍事活動(dòng)是另一回事，我不信這套鬼話(huà)。1999年的時(shí)候，Ruben覺(jué)得受夠了，我的內心告訴我該退出了，孩子也大了，我應該回去陪孩子了。我不適合當一輩子兵。他有很多朋友也在十七八歲的年紀去當兵，快四十歲退伍，沒(méi)有一技之長(cháng)，還免不了一身傷病。他更不喜歡看到年輕人退伍的時(shí)候缺胳膊少腿的，他覺(jué)得這些人理應有更好的出路，應該有更好的解決辦法。

回鄉后，他在鳳凰城一家健身中心擔任經(jīng)理，之所以選擇這個(gè)行業(yè)一是因為熱愛(ài)，二是因為熟悉。2001年，他獲得了當年的美國西部自然健美和健身大賽的冠軍。那個(gè)時(shí)候的Ruben塊兒很大，很多現在的客戶(hù)和朋友見(jiàn)到他奪冠的照片都不敢相信，看上去全然不是一個(gè)人。

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中國之行

之后的幾年間，美國的健身市場(chǎng)持續火爆，幾乎每個(gè)從業(yè)人員都賺得盆滿(mǎn)缽滿(mǎn)。但是不知道為什么，Ruben卻萌生了離開(kāi)的念頭。2006年，他決定來(lái)中國。別人知道了都笑話(huà)我，他們說(shuō)在美國多好，你去中國干嘛。我也不知道為什么，就是心里有個(gè)聲音告訴我的，可能那就是本能吧。我就是想做一些不一樣的事，這就是我的性格使然。雖然前途未卜，但我好像總是能引領(lǐng)時(shí)代的潮流。Ruben說(shuō)的句句都是大實(shí)話(huà)。

2007年3月，Ruben和女友來(lái)到了中國，在北京體育大學(xué)學(xué)習了一年氣功。學(xué)到第六個(gè)月的時(shí)候，他告訴女友，打算從此定居在這里，不回美國生活了。她是個(gè)很支持他的姑娘，說(shuō)：好，既然你喜歡，咱們就留在這吧，那我們靠什么養活自己呢？這還用問(wèn)，當然還是健身！

Ruben決絕的把自己在美國的一家公司賣(mài)掉了，有了在中國發(fā)展業(yè)務(wù)的原始資金。時(shí)逢2008年奧運會(huì )年，大環(huán)境很開(kāi)放，Human In Motion公司的注冊手續一路綠燈。他們的第一家功能性訓練館就設在朝陽(yáng)公園西8門(mén)，只有六平方米，小的不能再小了。這只是一個(gè)橋頭堡，就是有一個(gè)小窩可以工作，那是他們在中國業(yè)務(wù)的起點(diǎn)。慢慢的，口碑建立起來(lái)了，一個(gè)客戶(hù)變成了十個(gè)、一百個(gè)，他們兩人忙不過(guò)來(lái)，雇了三四個(gè)教練。

Ruben那時(shí)的目標是打造功能性訓練的工作室，在事業(yè)遇到了一些技術(shù)上的困難。發(fā)展遇到瓶頸的時(shí)候，Ruben非常明智的尋求外部合作，找到了Institute of Human Performance的創(chuàng )始人Juan Carlos Santana先生，邀請他來(lái)中國授課，并參加了China Fit等行業(yè)聚會(huì )。之后，Ruben長(cháng)期擔任IHP亞洲區的合作伙伴。

Ruben與健身愛(ài)好者

深耕細作

Ruben認為，國內健身市場(chǎng)的問(wèn)題在于中國的健身歷史非常短、很年輕，或者說(shuō)很匱乏，只有幾十年的歷史。幾千年以來(lái)，中國有很多源遠流長(cháng)的鍛煉方式，比如武術(shù)、太極、氣功，但這跟現代的健身運動(dòng)還是有區別的。很多中國人并不了解現代的功能性訓練運動(dòng)，市場(chǎng)化的運作蒙蔽了人們的雙眼，他們聽(tīng)到的都是故事。作為傳道者，Ruben認為，自己的職責就是傳授給年輕的教練知識，告訴他們各種訓練類(lèi)型的不同在哪里。必須有一定的知識，了解身體是怎么構成的，如何活動(dòng)的，才有能力設計一套只針對某個(gè)客戶(hù)的力量增強訓練。召集一群人上團體課則更難，要讓他們做很多技術(shù)性的運動(dòng)，還要有交互。

在中國，Ruben看到很多身體基礎并不出眾的人，上來(lái)就追求杠鈴片的重量。他在美國的時(shí)候，中學(xué)到大學(xué)都有健身俱樂(lè )部，已經(jīng)滲透進(jìn)他的生活。反觀(guān)中國，一切還是太新。人們一拍腦袋，我想變壯一些，那我應該怎么辦？他們會(huì )去看雜志，看看美國人在干什么，人云亦云跟著(zhù)學(xué)。先拋開(kāi)是不是喜歡等其他因素，無(wú)論什么訓練都需要一定的基礎。多做一些交叉的訓練方式和運動(dòng)，用體能訓練來(lái)提升生活質(zhì)量，那才是Ruben的目標和方法。我們并沒(méi)有試圖去撼動(dòng)其他的體系，我們只是說(shuō)每個(gè)人都可以跨界引用一些，比如瑜伽、彈力帶或醫療球。我不相信一直加重量是唯一正確的方法。我們關(guān)注的是運動(dòng)、動(dòng)作、生活方式、個(gè)人的個(gè)性，你真正享受的事。這才是Ruben眼中的功能性訓練。

七年前Ruben和Santana認證過(guò)一批教練，現在他們都成長(cháng)了起來(lái)。作為一家總部在中國的外國公司，IHP是第一家為中國提供健身培訓服務(wù)的公司。對教練，Ruben也有話(huà)說(shuō)。他認為，教練要有激情，熱愛(ài)他們所從事的行業(yè)，教練應該找出他們的激情在哪里，不要強迫自己做不喜歡的事，更不要強迫自己帶不熟悉的課程。幾乎沒(méi)有人能有像全科醫生那樣的寬闊知識面，把什么活都能包攬下來(lái)，這是健身房商業(yè)模式的問(wèn)題，不是教練的問(wèn)題。有些健身房營(yíng)業(yè)面積很大，為了鎮場(chǎng)子需要很多教練站臺，就急病亂投醫，從學(xué)校和社會(huì )上直接招經(jīng)驗并不多的人來(lái)充數。好處是，作為健身房的出資方，一下有了很多教練，看起來(lái)很美好。如果需要，可以邀請外面的機構給他們講課，讓他們逐步變成好教練。壞處是，如果沒(méi)有讓他們接受更多的專(zhuān)業(yè)培訓，教練和客戶(hù)的流失率都會(huì )比較大。一定要設置不同等級的教練，安排更多內部培訓。

Ruben一位客戶(hù)名叫Mina Guli，是第一個(gè)用40個(gè)全馬跑遍七大洲七大荒漠的女士，她曾任中國澳大利亞商會(huì )的副主席。三年前她來(lái)Ruben這的時(shí)候雙側髖關(guān)節都有傷，經(jīng)過(guò)兩年時(shí)間的恢復性訓練之后，她養好了傷，重回跑道。UFC中國第一人李景亮也曾經(jīng)在Ruben這里接受過(guò)三年的力量訓練，在拉斯維加斯、加拿大和澳大利亞幾站比賽前，都是Ruben幫助他備戰的。未來(lái)中國一定還會(huì )有更多李景亮、鄒市明和李娜。Ruben說(shuō)，IRONMAN都已經(jīng)被萬(wàn)達收購了，買(mǎi)下NBA球隊只是時(shí)間的問(wèn)題，我看好中國市場(chǎng)。

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巔峰時(shí)刻

Ruben第一次攀登七大洲最高峰是2006年，到現在一年一座。每一次登山，他都起了一個(gè)代號，這九次分別是孩子、夢(mèng)想、承諾、耐心、真理、愛(ài)、感激、人道和無(wú)窮。其中，乞力馬扎羅是去過(guò)兩次，時(shí)隔九年同一天、同一個(gè)小時(shí)登頂。他創(chuàng )建的Powerful human公司的logo也是來(lái)源于登山的故事，含義即是無(wú)窮。

今年初，Ruben在尼泊爾開(kāi)了一家叫IAMTREKS的公司，提供團隊建設、探險、遠足、登山和向導服務(wù)，他也成為了第三個(gè)在尼泊爾注冊公司的外國人。在自己登完這些高峰以后，他以后也想幫助其他有這樣夢(mèng)想的人。

7月20號，他和另外四個(gè)人組成了一個(gè)團隊沖擊K2峰，遺憾的是在3號營(yíng)地遇到了大雪崩，并沒(méi)有能夠如愿登頂。雪崩把所有的帳篷都摧毀了，氧氣瓶、御寒衣物在內的所有物資都不見(jiàn)了，萬(wàn)幸的是人都沒(méi)事。K2以陡峭聞名于世，另外業(yè)內人士都知道，想要爬K2，必須要有連續五天的好天氣窗口，這也是它難以被征服的另一個(gè)原因。今年他最大的收獲，就是發(fā)現自己完全有能力登頂。連續多年的登山和高山訓練讓Ruben的肌肉體量沒(méi)有原來(lái)大了，從K2回來(lái)以后，他想適當的增增肌，會(huì )在健身房和生意上多花一些時(shí)間，后年再去挑戰K2。

Ruben的背后有十幾行紋身，一行山名，接一行時(shí)間。在他爬這些山之前，就已經(jīng)紋好了所有的山名，每完成一座就把時(shí)間紋上去。許多人以為他是完成了以后再紋上去的，其實(shí)不是。他紋身的目的，就是提醒自己下一個(gè)目標是什么。K2一旦完成了，就會(huì )是他最后一個(gè)紋身，還有一個(gè)原因就是Ruben后背沒(méi)有更多的地方可以紋了。當我們談及夢(mèng)想的時(shí)候，我心懷大夢(mèng)，做一些遠離我舒適區間、讓我挑戰自己極限的事。他說(shuō)，我并不想完成所有14座8000米以上的高峰，我不需要再證明什么了。世界上更難爬的山還有的是，但是風(fēng)險也更大。我現在39歲了，中國人不是說(shuō)四十不惑么，后年再爬一次K2，我就圓滿(mǎn)了。

他眼中最杰出的登山家是尼泊爾的夏爾巴人Lhakpa Gelu Sherpa，這位貌不驚人的男士保持著(zhù)速登珠峰的記錄。那是他第十次登珠峰的時(shí)候創(chuàng )造的，從大本營(yíng)到峰頂，耗時(shí)10小時(shí)56分46秒。登珠峰的時(shí)候他和Ruben是一個(gè)團隊，為人非常謙恭，兩人情同兄弟。很多夏爾巴人登過(guò)十幾次、幾十次珠峰，有些人爬過(guò)K2好幾次，但是他們的事跡并不為世人所知。很多夏爾巴人都像隱士般籍籍無(wú)名，他們應該得到更多的關(guān)注度。

文青肌肉男

跟我們想象的不太一樣，大塊頭兒Ruben還有點(diǎn)小情調，平時(shí)喜歡寫(xiě)作、寫(xiě)詩(shī)、讀詩(shī)，特別是愛(ài)情詩(shī)、自然詩(shī)、歌頌人性的詩(shī)。Ruben的第一本書(shū)于2016年秋天通過(guò)紐約的Page出版社出版，是本科幻小說(shuō)，講述的是未來(lái)世界大戰的故事。明年他會(huì )寫(xiě)第二本入世一點(diǎn)的自傳體小說(shuō)，講述他如何在中國實(shí)現美國夢(mèng)的的過(guò)程，是一個(gè)年輕的企業(yè)家拎著(zhù)行李箱來(lái)中國打拼的故事。

Ruben還研發(fā)了一款揉和了很多禪味的手機游戲。在這個(gè)游戲里，整個(gè)世界都病了，每個(gè)人心都被冰凍了起來(lái)。一個(gè)外星球的信使，會(huì )像朱比特一樣發(fā)射愛(ài)之箭，來(lái)拯救人類(lèi)。射中以后，信使上前擁抱對方，藉此拯救他人。

他還喜歡在工作中創(chuàng )造新產(chǎn)品，一旦有稀奇古怪的想法的時(shí)候，就找到合作方把它變成樣品，先進(jìn)行內部測試。如果教練和客戶(hù)都喜歡，那就可以生產(chǎn)發(fā)售。這類(lèi)產(chǎn)品都是個(gè)頭很小的便攜式工具，出差的時(shí)候也可以帶著(zhù)走。

工作之余，Ruben熱衷于修煉日本的REIKI（靈氣）。這是一種能量修復的自然療法，可以自己按摩，也可以互相按摩。它跟氣功類(lèi)似，不需要任何場(chǎng)地，坐在那里就可以做一些集中注意力的冥想。這是一種了解更多自我的個(gè)人修煉，更多的是學(xué)習的心態(tài)，讓自己成為更好的人。外在的硬身體鍛煉，和內在的軟修煉，兩者同等重要。最近Ruben更感興趣的是能量、學(xué)習和發(fā)展。如果人們有辦法處理好能量，身體素質(zhì)就能提高。靈臺清明，心底純凈，那會(huì )幫助你遠離癌癥和其他病癥，我相信這是真的。精神準備好了，能量充盈宇宙之間，整個(gè)世界都是你的氣場(chǎng)，你可以傳達給你的客戶(hù)。這是內在的精神修煉，和身體上的鍛煉是互補的。

身為一名勵志演說(shuō)家，Ruben還會(huì )經(jīng)常到各地演講。通過(guò)演講，幫助聽(tīng)眾和客戶(hù)的合作和團隊建設，讓他們得到激勵，提高工作效率。身為一個(gè)大塊頭，他參加過(guò)長(cháng)城馬拉松，還拿過(guò)10公里比賽的亞軍，據說(shuō)沖線(xiàn)的時(shí)候跟虎式坦克似的。

總覺(jué)得Ruben身上有一些嘯聚山林的江湖氣，他喜歡幫助別人，有很多社會(huì )各界的朋友。如果你真誠的關(guān)心別人，你遲早會(huì )成功的。處心積慮的接近別人，對我來(lái)說(shuō)做不到。你也許會(huì )有酒肉朋友圈，但是大家私底下都會(huì )覺(jué)得你很貪婪。外物的東西，終有一天會(huì )失去，朋友也將離你遠去。這不是我的行事風(fēng)格。Ruben的兒子現在也在北京工作，Ruben的女友這些年來(lái)一直和他一起打理公司事務(wù)。他們都很善良，喜歡小動(dòng)物，因此他的健身房成了流浪貓和流浪狗的庇護所。

他經(jīng)常掛在嘴邊的一句話(huà)就是Dream Big， Play Fun（心懷大夢(mèng)，樂(lè )趣至上）。每一天，和家人在一起都要開(kāi)開(kāi)心心的，睡覺(jué)前把思想清空。在他看來(lái)，家人和朋友都開(kāi)心，周?chē)哪芰烤蜁?huì )好，醒來(lái)的時(shí)候自然神清氣爽。每天，Ruben都要嘗試一些新的東西。他說(shuō)，害怕有時(shí)是件很好的事情，如果不害怕就沒(méi)有挑戰了，只有這樣才能推動(dòng)自己前進(jìn)。你想變成什么樣的人，身體就會(huì )隨之變化。健身和醫生都是越老越值錢(qián)的，做這行時(shí)間越久，就能有更多老師，看到更多新人的進(jìn)入，經(jīng)歷更多事情發(fā)生，成為傳奇的一部分。所有的創(chuàng )新都是美好的，大家都更喜歡看到老樹(shù)開(kāi)新花，傳統行業(yè)出現新的突破。微信改變了信息交換和社交的方式，健身改變了生活方式---現在是最好的時(shí)代。Ruben如是說(shuō)，我愛(ài)健身，健身對我來(lái)說(shuō)再簡(jiǎn)單不過(guò)。健身幫助我賺錢(qián)、建立朋友圈，也有不斷的創(chuàng )新，所以它是最美的行業(yè)。

Ruben目前不用任何APP。市面上的APP太多了，關(guān)鍵是使用者的需求是什么，是激勵自己、記錄自己的訓練、還是學(xué)習新動(dòng)作，到底希望APP教會(huì )你什么？大多數人的需求可能只停留在跟著(zhù)練的階段。你如果碰上合適的APP的話(huà)算你運氣好，但是它不可能給你所有你想要的知識。App能有一千套訓練動(dòng)作又怎樣，很多是你不需要的；哪些是你需要的，你并不知道，這才是問(wèn)題的關(guān)鍵所在。用戶(hù)現在的能力在哪里，弱項在哪里，你并沒(méi)有能力分辨，這些都需要專(zhuān)業(yè)的教練指導。他在醞釀開(kāi)發(fā)一個(gè)給教練使用的功能性訓練的APP，可以與他本人交流訓練細節。這款APP明年會(huì )上線(xiàn)，名字就叫Human in Motion。

被問(wèn)及中國是不是他的第二故鄉時(shí)，Ruben斬釘截鐵的正顏回道：不，這是我的第一故鄉，我后半輩子都會(huì )待在中國從事健身行業(yè)。如果明年能登頂K2的話(huà)，我會(huì )帶一面中國國旗。他的確來(lái)自美國，但只有在中國，他才有家的感覺(jué)。Ruben說(shuō)他尊敬中國和中國人民，最感激的一件事就是中國人的好客和寬容的接納心：一方面，過(guò)去這十年，我們在這里拓展業(yè)務(wù)、掙錢(qián)、納稅，交新朋友，跟很多廠(chǎng)家和公司建立了良好的關(guān)系。另一方面，我到這里來(lái)是想幫助中國的健身行業(yè)，讓它能發(fā)展得更好。

Ruben與本文作者合影

發(fā)表于《目標|Target》雜志2017年1月刊

撰文：馬拉松Sean

編輯：莫嬌

時(shí)裝總監：汪小峰

攝影：譚源

化妝/發(fā)型：Blue

服裝：愛(ài)馬仕、Berluti、Bottega Veneta

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