秋天是大豐收的季節，最近，就有大批的玉米上市了，有老玉米、花玉米、黏玉米等等，既可以當主食來(lái)吃，還可以當加餐的食物來(lái)吃，味道香甜軟糯，深受大家的喜愛(ài)。

再加上玉米是百吃不厭的食物，不光是可以用來(lái)煮著(zhù)吃，還可以放在火鍋里面，或者是在燉肉的時(shí)候，放點(diǎn)玉米，味道都非常濃郁，好吃又營(yíng)養。

玉米中含有豐富的多種營(yíng)養物質(zhì)，如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、鈣、鐵、煙酸等成分。具有抗氧化、延緩機體衰老、增強機體免疫力、穩定三高等作用。

并且，玉米中還有一個(gè)非常寶貴的地方，就是玉米須，還有很多老百姓把這個(gè)部分稱(chēng)之為龍須，所指的意思是它的營(yíng)養價(jià)值很高。大家在煮玉米的時(shí)候，或者是單獨把這個(gè)部位洗干凈之后，煮水喝，好處多多。

那每天都喝一杯玉米須水，堅持一段時(shí)間后，身體會(huì )發(fā)生什么變化呢？

首先，經(jīng)常喝玉米須泡水，具有補水的作用。玉米須是一種天然的食物，熱量很低。對于很多不愛(ài)喝水的人，就不妨用玉米須煮水喝，煮出來(lái)的玉米須水味道甜甜的，可以讓人多喝水。

同時(shí)，在補水上也一點(diǎn)也不差，適合經(jīng)常不愛(ài)喝水的女性。

其次，經(jīng)常喝玉米須泡水，可以緩解秋燥。進(jìn)入秋天之后，因為換季、環(huán)境溫度、空氣干燥等原因，總是讓人覺(jué)得干燥，有的人抵抗力下降，還誘發(fā)了感冒。

出現嗓子痛、眼睛癢癢等情況，在緩解秋燥上，大家就可以用到玉米須煮水，給機體補水之后，干燥感也會(huì )減少很多。

最后，還有跟大家說(shuō)說(shuō)，在傳言中說(shuō)玉米須煮水，有降血糖、降血壓、降血脂等功效。雖然在一項動(dòng)物的實(shí)驗上發(fā)現，可以從玉米須中提取出一種多糖的成分，這種物質(zhì)對三高人群有好處，有助于降血糖、降血壓、降血脂，但這也只是動(dòng)物實(shí)驗中的效果。

在這點(diǎn)上大家不要亂相信，一是因為動(dòng)物實(shí)驗中提取出來(lái)的成分，如果光靠我們自己吃，是很難達到實(shí)驗中的效果的。二是這個(gè)是動(dòng)物實(shí)驗，不是人體實(shí)驗。

動(dòng)物實(shí)驗要想在人體實(shí)驗上起到效果，那么還要繼續做有關(guān)人體的實(shí)驗，之后證實(shí)了，我們才可以嘗試嘗試，在這點(diǎn)上大家要認清楚了。